Qırışdan xilas olmaq üçün 7 əsas qayda - FOTO

Yaş artdıqca biz daha ağıllı olur, həyatı dərindən dərk edirik. Amma yaşın artmasının bir mənfi xüsusiyyəti var ki, bu da qırışların yaranmasıdır. Bəs qırışların qarşısını necə almaq olar?

Feat.Az xarici KİV-ə istinadən qırışlardan xilas olmağın 7 əsas qaydasını təqdim edir:

Yatanda qollarınızın altına yastıq qoyun

Bu üsul sinədə qırışların yaranmasının qarşısını alır.



Ətrafınıza əşyalar düzün

Bədənimizdə yaranan qırışların səbəbi yatanda çox hərəkət etməyimizdir. Buna görə də bu üsula əl atın.



Dizlərinizin altına yastıq qoyun

Bu üsul bədənlə ayaq hissəsinin bir olmasına, qan dövranının yaxşılaşmasına kömək edir.



Başınızın altına bu cür qatlanmış dəsmal qoyun



Düzgün döşək seçin



Düzgün alt paltarı geyinin



Qidalandırıcı krem çəkməyi unutmayın