Xərçəngdən qorunmaq üçün diqqət yetirilməsi lazım olanlar
Son illərdə texnoloji inkişaflar sayəsində xərçəng müalicəsində istifadə edilən; kemoterapi, radyoterapi və onkolojik cərrahı kimi üsullardan daha müvəffəqiyyətli nəticələr əldə edilir. Bununla birlikdə xərçənglə mübarizədə ən əhəmiyyətli üsul olaraq, xəstəlikdən qorunma yollarının bilinməsi və erkən diaqnoz ön plana çıxır.
Xərçəngdən ölənlərin 21%-i siqaretlə əlaqəlidir.
Erkən diaqnoz və cəmiyyətin xərçəngdən qorunma mövzusunda maarifləndirilməsi, xərçənglə mübarizədə ən əhəmiyyətli faktorlardır. Bu üsullarla xərçənglərin təxminən 50%-nin qarşısının alına biləcəyi güman edilir. Xərçəng xəstəsində davam edən tütün istifadəsi, xəstəliyin təkrar etmə riskini, ikinci fərqli şiş meydana gəlmə ehtimalını və müalicə ilə əlaqəli yan təsir risklərini artırmaqdadır.
Xərçəng riskini artıran digər faktorlar; radiasiya, hərəkətsiz həyat, xüsusilə dəri xərçənglərinin meydana gəlməsində qorumasız sıx günəş işığıdır. Bunlarla birlikdə bütün dünyada yeni xərçənglərin 17%-nin infeksiyalar səbəbiylə olduğu təxmin edilir.
Xərçəngdən qorunmaq üçün diqqət yetirilməsi lazım olanlar
- Meyvə, tərəvəz, quru meyvələr, tam taxıllı çörək, balıq, zeytun yağı bol olan qidalar seçilməlidir
- Tütün istifadəsindən və spirtdən qaçınılmalıdır.
- Gündəlik fiziki fəaliyyət artırılmalıdır.
- Sağlam kilo qorunmalı, həddindən artıq və ani kilo alınıb və verilməməlidir.
- Cinsi yollarla bulaşan xəstəliklərə qarşı tədbir görülməlidir.
- Həddindən artıq günəş işığından və solaryumdan uzaq dayanılmalıdır.
