Soyuq havada belə nəfəs alın.
Soyuq havalarda aldığımız nəfəsə çox diqqət etməliyik. Mütəxəssislər "qış aylarında nəfəsi qətiyyən ağzınızdan almayın", - deyə xəbərdarlıq edir.
Belə ki, ağzımızdan alınan soyuq hava birbaşa ağciyərə gedir ki, bu da eyni zamanda boğaz, tiroid və ağciyərlərdə böyük problemlərlə yol aça bilər.
Ətrafımızda çox insan xəstədir. Xəstəlik riskini də azaltmaq üçün ictimai nəqliyyatlarda, liftlərdə, heç ağzımızı açmamaq, danışmamaq məsləhət görülür.
Ən doğrusu burundan nəfəs almaqdır. Nəfəsi burnumuzdan alaraq daxili orqanlarımıza gedən havanı filtrləmiş, eyni zamanda da isitmiş oluruq.
Belə ki, ağzımızdan alınan soyuq hava birbaşa ağciyərə gedir ki, bu da eyni zamanda boğaz, tiroid və ağciyərlərdə böyük problemlərlə yol aça bilər.
Ətrafımızda çox insan xəstədir. Xəstəlik riskini də azaltmaq üçün ictimai nəqliyyatlarda, liftlərdə, heç ağzımızı açmamaq, danışmamaq məsləhət görülür.
Ən doğrusu burundan nəfəs almaqdır. Nəfəsi burnumuzdan alaraq daxili orqanlarımıza gedən havanı filtrləmiş, eyni zamanda da isitmiş oluruq.