Yeməkdən əvvəl qreypfrut yeyin

18 Şubat 2017
1 143
0
Yeməkdən əvvəl qreypfrut yeyin
Tərkibindəki C Vitamini səbəbiylə və son edilən tədqiqatlar qreypfrutun lycopene və liminoids ehtiva etdiyini, və bu maddələrin bir çox xərçəng növünə qarşı qoruyucu təsir göstərdiyini sübut edilib. Bu xərçəng növlərinin başında prostat xərçəngi gəlir. Bununla birlikdə ehtiva etdiyi naringin və naringenin kimi flavonoitlerin də ağız xərçəngini meydana gəlməsini diqqətə çarpan şəkildə azaldır.

Feat.Az sizə qreypfrutun faydalarını təqdim edir:

1. Sürətlə arıqlamağa kömək olur – qreypfrutun 92%-i sudan ibarətdir. Ona görə də ümumi mənada sağlamlığa çox faydalıdır. Aparılan araşdırmalar zamanı məlum olub ki, yeməkdən əvvəl yeyilən bir ədəd qreypfrut sürətlə yağ yandırmağı təmin edir.

2. Xərçəng riskini azaldır – Qreypfrutun qabığının iç hissəsində olan ağ saplar acı dada malikdir və çox vaxt qabıq kimi soyulub atılır. Ancaq bundan sonra atmayın. Çünki mütəxəssislər onların çox faydalı olduğunu və mümkün qədər hər kəsin yeməsini məsləhət görür. Bu saplar xüsusilə antioksidantlar baxımından olduqca zəngindir. Özünüzü gün ərzində tox hiss etməyinizi təmin edir. Bununla yanaşı, qandakı xolesterol səviyyəsini aşağı salır, hətta onurğa xərçəngi riskini belə azaldır.

3. İmmunitet sistemini qüvvətləndirir – qreypfrutun tərkibində yüksək miqdarda A və C vitamini var. A və C vitaminləri immunitet sistemini qüvvətləndirən ən əhəmiyyətli faktorlardır.

4. Qreypfrut soyuqdəymənin də qarşısını alır.
Əvvəlki Xəbər Növbəti Xəbər
RƏY ƏLAVƏ ET
Bilgilendirme
Yorum Ekleyebilmeniz için Sitemize Kayıt Olmanız Gerekmektedir.