1 ay boyunca gündə iki ləkəli banan yesək…

Bananın bədənə faydaları çoxdur, ancaq normal banandan fərqli olaraq tamamən yetişmiş və üstü ləkəli bananları yemək daha faydalıdır.

Feat.Az bananın faydalarını təqdim edir:

1. Təzyiqi aşağı salır

Tərkibində natrium və kalium olduğu üçün aşağı təzyiqdən, iflic olmaqdan və infarktdan qoruyur. Banan sağlam bir qəlbin meyvəsidir.

2. Mədə turşusuna qarşı faydalıdır

Bananı təbii antiasit adlandıra bilərik. Bir banan belə mədə turşusuna faydalı ola bilər və beləcə simptomları azalda bilər.

3. Dəmir qaynağıdır

Bananın tərkibi dəmirlə zəngin olduğu üçün qansızlıq zamanı həmçinin, qan hüceyrələri və hemoqlabin əmələ gətirməkdə olduqca faydalıdır və bədəndən axan qanı gücləndirir.

4. Qəbizlik zamanı təbii çarədir

Bananın tərkibində yetərli miqdarda öd maddəsi var və bu səbəblə bağırsağın daim hərəkətliliyini dəstəkləyər. Beləcə, təbii şəkildə qəbizliyə qarşı faydalıdır.

5. Əsəbləri sakitləşdirir

Bəzi vəziyyətlər insanın zamanla stressli olmağına səbəb olur. Bu zaman banan yeməyi düşündünüzmü? Banan yeməklə şəkər səviyyənizi nizamlayacaq və tərkibindəki B vitamini ilə əsəblərinizi sakitləşdirəcəksiniz.