Ürək-damar sistemi xəstəliklərinin ƏSAS 5 RİSK FAKTORU

11 noyabr 2016
1 091
0
Ürək-damar sistemi xəstəliklərinin ƏSAS 5 RİSK FAKTORU
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına görə, ürək-damar sistemi xəstəlikləri və onların ağırlaşmaları bütün dünyada ölümün əsas səbəbi sayılır.
İldən ilə bu xəstəliklərdən dünyasını dəyişən insanların sayı artır. Artıq bu xəstəliklər xeyli cavanlaşıb və bu da vaxtından qabaq ölümlərin hallarını artırır.
Feat.Az saglamolun.az-a istinadən ürək-damar sistemi xəstəliklərinin əsas 5 risk faktorunu təqdim edirik:
1. Hipertoniya (yüksək təzyiq) - normada 140/90 mm c.st. aşağı olmalıdır.
2. Qanda xolesterolun səviyyəsinin yüksək olması (normada 5 mmol/l az olmalıdır).
3. Artıq bədən çəkisi. Bədən çəkisinin normaya uyğun olub-olmadığını təyin etmək üçün xüsusi formul mövcuddur: çəkinizi (kq) boyun metrlə hesablanan ölçüsünün kvadratına bölün - bədən çəkisi (kq):boy (m2). Alınan nəticə bədən kütləsi indeksi adlanır. Bu indeks 25-dən az olmalıdır. Nəticə 25-dən artıqdırsa, sizin artıq çəkiniz var.
Məsələn, əgər sizin boyunuz - 1m 60 sm (1,6), çəkiniz isə 65 kq olarsa, bədən kütləsi indeksini təyin etmək üçün siz belə hesabat aparmalısınız = 65 : (1,6x1,6) = 65 : 2,56 = təxminən 25,4.
4. Bel çevrəsi: normada qadınlarda 80 sm-dən, kişilərdə 94 sm-dən az olmalıdır.
5. Qanda qlükozanın səviyyəsinin yüksək olması: 6,1 mmol/l-dən az olmalıdır.
Beləliklə, lazım olan analizlər verib və hesablamalar aparıb, siz özünüz özünüzdə ürək-damar sistemi riskini təyin edə bilərsiniz. Əgər risk yüksəkdirsə, vaxt itirmədən kardioloqa müraciət edin.
RƏY ƏLAVƏ ET

ƏN SON XƏBƏRLƏR

HAMISI
Qəlbim Sahibsiz Ada Yazılı Şəkilləri 2019 (315)
21:00
553

Qəlbim Sahibsiz Ada Yazılı Şəkilləri 2019 (315)

22.08.2019 Gündəlik Bürclər (22 Avqust 2019 Günlük Bürclər)
20:00
952

22.08.2019 Gündəlik Bürclər (22 Avqust 2019 Günlük Bürclər)

Modamı Dediniz - Qarışıq Şəkillər 2019 (238)
19:00
570

Modamı Dediniz - Qarışıq Şəkillər 2019 (238)

Tərk Edilmiş Qəlblər Yazılı Şəkilləri 2019 (151)
18:00
539

Tərk Edilmiş Qəlblər Yazılı Şəkilləri 2019 (151)

Ayaq barmaqları zədələnəndə diqqətli olun, QANQREN yarana bilər!
17:00
71

Ayaq barmaqları zədələnəndə diqqətli olun, QANQREN yarana bilər!

Məşhurların İnstaqramda paylaşdıqları - FOTOLAR
16:00
213

Məşhurların İnstaqramda paylaşdıqları - FOTOLAR

Həyatımın Qadını Yazılı Şəkilləri 2019 (27)
15:00
623

Həyatımın Qadını Yazılı Şəkilləri 2019 (27)

Uşaqlar sosiska yeməməlidir? – Ekspert danışdı
14:00
106

Uşaqlar sosiska yeməməlidir? – Ekspert danışdı

Bürclər Haqqında Maraqlı Məlumatlar (579) - Fotolar
13:00
338

Bürclər Haqqında Maraqlı Məlumatlar (579) - Fotolar

GERİ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 531 İRƏLİ