Göbəyi və yağları əridən 4 İÇKİ

Bu içkilər sayəsində bədəninizdəki yağları və göbəyinizi daha sürətli, həm də asan şəkildə əridə biləcəksiniz. Feat.Az həmin 4 içkini təqdim edir.

Ayran - Qatıq - Kefir

Kalsiumla ən zəngin qidalardan olan bu üçlük, bədəndə yağ yandırılmasını sürətləndirir. Bununla da göbəyinizin daha sürətli əriməsinə yardım edir.



Yaşıl çay

Yaşıl çay tərkibindəki kafein sayəsində maddələr mübadiləsini sürətləndirir və bədəndəki yağları yandırır. Hər gün 3 stəkan yaşıl çay içməklə göbəyinizi əridə bilərsiniz.



Soyuq su

Su bədənimizin ən böyük ehtiyacı olmaqla yanaşı, maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün də ən təsirli qidalardan biridir. Buna görə göbək əritmək üçün hər kiloya 30 ml su içsəniz, kafidir.



Yağsız süd

Südün tərkibindəki kalsium sayəsində yağlar asan əriyər. Bu səbəbdən gündəlik süd istehlakına əhəmiyyət versəniz, etdiyiniz kiçik məşqlərlə birlikdə çox asan şəkildə göbəyinizi əridərsiniz.