Qan qrupunuz haqqında bilməli olduğunuz vacib məlumatlar
Faydalı ərzaq məhsulları
II qan qrupu- Vegeterian yeməklərinə, balıq, toyuq və yoqurta üstünlük verməlidirlər.Paxlalı bitkilər, kəskin ədviyyatlı məhsullar və kofedən uzaq durun.
III qan qrupu -Süd məhsulları, qoyun əti, balıq, tərəvəz və çay məhsulları faydalıdır. Alkoqol və konservantlardan uzaq durun.
IV qan qrupu – təzə, ekoloji məhsullara üstünlük verməlidirlər. Yağlı yeməklərdən uzaq durun , enerjinizi əlinizdən alır.
Şəxsiyyət tipi
II qrup – mərhəmətli, təşkilatçı, effektiv və liderdir.
III qrup - meedidativ, çevik, dostcanlı, hədəfəyönəlik düşncəyə sahib insanlardırlar.
I qan qrupu – praktik, diqqətli, həssas, möhkəm xarakterə malikdirlər.
IV qan qrupu -rasional, sakit, güclü azad düşüncəli insanlardırlar.
Stresə qarşı reaksiya
Müxtəlif qan qrupuna malik insanlar stresə də müxtəlif şəkildə raksiya göstərə bilirlər.
II qrup – yüksək həssaslıqla qarşılayırlar, stresdən çıxmaq üçün uzun zaman tələb olunur. Çoxlu yemək yeyərək vəziyyətdən çıxa bilirlər.
III qrup - əsasən sakitdir, lakin bəzən emosiyalarını idarə edə bilmir və özündən çıxır. Sakit nəfəs gimnastikası ilə harmoniya əldə edə bilər.
I qrup - Çox nadir halda çılğınlıq partlayışları yaşaya bilərlər, bu onlara irsən keçir. Gözəl mənzərəyə baxmaq sakitliyi bərpa etməyə kömək edə bilər.
IV qrup - stresdən çox yaxşı çıxa bilir, onları özündən çıxarmaq asan deyil. Aktivlik və fiziki yüklənmə gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Piylənmə
II qrup - Ət və şirniyyat yeməklərindən piylənirlər.
III qrup – Qızartma və çörək məhsullarından piylənirlər.
I qrup - qeyri- müntəzəm yeməkdən piylənirlər.
IV qrup - yağlı yməklərdən piylənirlər.