Bu xəstəliyi olanlar ayaqyalın gəzsin - Sərbəst elektronları dabanınız udmalıdır
Feat.Az bildirir ki, medicina.az bu xəstəliyi olanlara tez-tez ayaqyalın gəzməyin faydalı olduğunu aydınlaşdırıb.
-Yuxu pozğunluğu olanlar, apnoe
-Əzələ, sümük və oynaqlarda xroniki ağrıları olanlar
-Asma bronxiti olanlar
-Revmatoid artriti olanlar
-Aybaşı pozulması
-İmmun sistem zəifliyi
-Diabet xəstələri
-Ürək ritmi pozuntusu olanlar
Bu adamlar xüsusən yayda qumda, torpaqda, çınqıl üzərində, dəniz kənarında azı 45 dəqiqə ayaqyalın gəzməlidirlər.
Bina evində olanlar isə bir ləyənə torpaq və ya çınqıl tökməklə onun üzərində addımlasınlar.