Payız depressiyasından xilas olmağın çarəsi

07 Kasım 2020
678
0
Payız depressiyasından xilas olmağın çarəsi
Psixoloq Yuliya Çelışeva payız fəslində depressiyasadan xilas olmaq üçün öz tövsiyələrini verib.

Feat.Az
bildirir ki, sürətli yeriş insanın kədərli duyğulardan xilas olmasına kömək edir.

Lakin Y. Çelışeva sürətli yeriş zamanı dialoqa daxil olmağı məsləhət bilmir.

Belə ki, bu, nəfəs almağı çətinləşdirir və addımların sürətinin azalmasına səbəb olur.

Mütəxəssis əlavə olaraq qeyd edib ki, asta sürətlə gəzmək isə əksinə insanın şəxsi həyatı barədə çox düşünməsinə və narahatlığına səbəb olur.

Bu məqam isə psixoloji stress yaradır, insanı daha da kədərləndirir.
Mənbə:oxu.az
Əvvəlki Xəbər Növbəti Xəbər
RƏY ƏLAVƏ ET
Bilgilendirme
Yorum Ekleyebilmeniz için Sitemize Kayıt Olmanız Gerekmektedir.