Oynaq Ağrılarının Çarəsi
Oynaq ağrılarınız varsa, Feat.Az sizlərə bir neçə təbii üsulla müalicə üsullarını təqdim edir. Bu üsullardan faydalanaraq ağrılarınızı azalda bilərsiniz.
Söyüd qabığı
Araşdırmalar, asprinlə eyni kökdən gələn söyüd ağacı qabığının aspirindən daha təsirli olduğunu göstərir.
Muskat yağı
Bu möcüzə ədviyyat, ağrıları azaltmaqdan çox təsirlidir. 50 ml. zeytun yağı və üç damla muskat yağını qarışdırıb ağrılı bölgəyə gündə üç dəfə yüngül masaj edərək tətbiq edin.
Kapsaisin
Bibərə acılıq verən kapsaisin maddəsi ağrıları azaldır. Bibər nə qədər acıdırsa, kapsaisin nisbəti o qədər yüksəkdir. Satışda kapsaisin məzmunlu bir çox krem vardır. Etibarlı markaların kapsaisin məzmunlu kremi, ağrıyan bölgəyə gündə üç dəfə masaj edərək tətbiq edin. Bir az yanacaqdır. Allergik probleminiz yoxdursa istifadə edə bilərsiniz.
B12 vitamini
B12 vitamini, sinirlərin ətrafında qoruyucu bir təbəqə meydana gəlməsini təmin edərək möcüzəvi bir təsir göstərir. Bu qoruyucu ilə örtülən sinir ucları, ağrı meydana gətirə bilməzlər. Ancaq B12 alarkən istifadə dozasına diqqət etməlisiniz. Gündə 1-2 mg B12 vitamini, ağrılarınızı azaltmaq üçün kifayətdir.
Oynaq ağrılarılarınızı yüngülləşdirin
Oynaqlar hərəkət etməmizi təmin etdiklərindən bütün skelet sistemimizin ən əhəmiyyətli hissəsidir. Gənc yaşlarda oynaqlarımız hamar bir səthə sahibdirlər. Yaşın irəliləməsiylə, təbii yağlanma və qığırdaq funksiyasının azalması kimi səbəblərlə hamarlıqlarını itirməyə başlayırlar. Bu vəziyyət, dözülməz ağrıları və funksiya pozğunluqlarını da özü ilə gətirər. Oynaq ağrılarından şikayəti olanlar üçün tətbiqi asan tövsiyəmiz olacaq.
Zəncəfil
Zəncəfilin tərkibindəki yağlar, oynaq bölgəsində inkişaf edən iltihablanmağı azaldır. Bu da ağrılarınızın azalmasını təmin edər. Yeddi gün ərzində bir çay qaşığı toz zəncəfili bir stəkan içkinizə qarışdırıb için. Zəncəfilin kapsula və ya həblərini seçirsinizsə, gündə 1-4 qram olmaq şərtilə istehlak edə bilərsiniz.
qadinklubu.com
