Gündə ən az yarım saat musiqi dinləməniz üçün 5 SƏBƏB
Beyni hər daim dinc tutur
Yaş irəlilədikcə beyin funksiyaları yavaşlayır və neyronlar arasındakı əlaqələrdə axsamalar yaşanır. Hətta yaşlı fərdlərdə unutqanlıq, Alzehmeyr kimi yaşla bağlı xəstəliklərin görülməsinə səbəb olur. Ancaq araşdırmalar göstərir ki, bir musiqi alətində ifa etmək, musiqi dinləmək beynin yüksək səviyyədə çalışmasına yardımçı olur. Eyni zamanda musiqi unutqanlığın qarşısını alır və zehni inkişafda rol oynayır.
Uşaqlarınıza musiqi dinlədin
Uşaqlara musiqi dinlətməyin də faydaları araşdırmalarla bəlli olub. Məktəbə getməyən uşaqlarda uşaqların bilmədikləri kəlmələri asan qavradıqları, göz və zehni zəka səviyyələrinin daha yaxşı irəlilədiyi deyilir.
Xoşbəxt hiss etdirir
Musiqi dinlədiyimiz anda bəziləri üzülür, bəziləri sevinir, bəlkə də bəziləri havaya uçur. Ancaq hansı növ olmasına baxmayaraq sizin yaxşı hiss etmənizi təmin edən dopamin, seratonin hormonlarının ifrazına yardımçı olur. Depressiya, stress, qayğını azaldır.
Ürək sağlamlığına faydalıdır
Ürək xəstələri üzərində aparılan araşdırmalara görə, ürək əməliyyatından əvvəl xəstələrə ən sevdikləri musiqi dinlədilir və xəstənin daha çox endorfin hormonu ifraz etdiyi deyilir. Bunun sayəsində əməliyyat zamanı və sonrası qan təzyiqi, qan ritmi normal səviyyədə təsbit edilir.
Daha rahat yatmanıza kömək edər
Gün ərzində hər hansı bir sevimli mahnınızı dinləmək gün sonunda sizə stressdən uzaq, dərin və rahat bir yuxu bəxş edəcək.
