Sağlam qala-qala arıqlamaq istəyirsiz?

Sağlam qala-qala arıqlamaq istəyirsiz?
Əncir tərkibindəki maddələr sayəsində sağlamlığı qorumaqla yanaşı, həm də çəkiyə nəzarət edən bir meyvədir.

Feat.Az
axşam.az-a istinadən adı çəkilən meyvənin faydalarını təqdim edir.

- Vitamin, mineral və antioksidan baxımdan faydalı olub sağlamlığı qoruyur.

- Kalsium, dəmir və sink baxımından zəngindir.

- Potasium baxımından zəngin olub, qan təzyiqini nəzarətdə saxlayır.

- Pəhriz zamanı əncir çoxlu miqdarda yeyilərsə, enerji qazanılmasını azaldaraq çəkini nəzarətdə saxlayar.

- Yüksək lifi meyvə olduğundan menopauza dövrü yaşayan xanımlarda döş xərçənginə yoluxma riskini 34 faiz azaldır.

- Əncir eyni zamanda qəbizliyində qarşısını alır. Hər səhər ac qarına 2-3 ədəd əncir yeyib üzərindən 1-2 stəkan su için. Bağırsaqlarınız daha yaxşı çalışacaq və qəbizlikdən xilas olacaqsınız.

- Ürəyiniz şirniyyat istəsə, əncir yeməklə bu ehtiyacınızı ödəyə bilərsiniz. Salatlarda quru əncir istifadə edilməsi yetərli lif qəbul etməmizə və bağırsaqlarımızın daha yaxşı işləməsinə kömək edəcək.
RƏY ƏLAVƏ ET

ƏN SON XƏBƏRLƏR

HAMISI
Məşhurların İnstaqramda paylaşdıqları - FOTOLAR
16:00
0

Məşhurların İnstaqramda paylaşdıqları - FOTOLAR

Sevgilim Yazılı Şəkilləri 2019 (51)
15:00
109

Sevgilim Yazılı Şəkilləri 2019 (51)

Hibiskus - Məkkə gülü çayının FAYDALARI - SİYAHI
14:00
39

Hibiskus - Məkkə gülü çayının FAYDALARI - SİYAHI

Bürclər Haqqında Maraqlı Məlumatlar (576) - Fotolar
13:00
221

Bürclər Haqqında Maraqlı Məlumatlar (576) - Fotolar

Qoruyucu kremlərdən istifadə edərkən fəsil və dərinin tipi nəzərə alınmalıdır
12:00
36

Qoruyucu kremlərdən istifadə edərkən fəsil və dərinin tipi nəzərə alınmalıdır

Pudinqli Keks - Resepti
11:00
125

Pudinqli Keks - Resepti

Poçt Qutusu Yazılı Şəkilləri 2019 (1)
10:00
467

Poçt Qutusu Yazılı Şəkilləri 2019 (1)

Tarixdə Bu Gün - 17 Avqust
09:00
57

Tarixdə Bu Gün - 17 Avqust

Romantik Sevgililər Yazılı Şəkilləri 2018 (47)
21:00
1 045

Romantik Sevgililər Yazılı Şəkilləri 2018 (47)

GERİ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 531 İRƏLİ