Gözlərin nurunu qoruyan məhsullar
Feat.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər gözlərin nurunu qorumaq üçün pəhrizdə narıncı rəngdə olan meyvə və tərəvəzlərin miqdarını artırmağı tövsiyə edirlər.
Bu məhsullar arasında: bibər, kök, xurma, balqabaq və s. Bu məhsullar görməni yaxşılaşdıran lütein maddəsi ilə zəngindir.
Bundan əlavə oftalmoloqlar pəhrizə kələmi və qarabaşağı daxil etməyi tövsiyə edirlər.