Budları və çanağı əridəcək 5 qida

Qadınlar yaxşı bilirlər ki, arıqlayan zaman ən çətin arıqlayan bölgə budlar və çanaqdır. Bunun üçün xüsusi olaraq çanaq və bud nahiyələrin yağlarını əridən qidalar qəbul edilməlidir.

Feat.Az medicina.az-a istinadən həmin qidalardan bir neçəsini təqdim edir:

Qreypfrut

Tərkibində olan enzimlər sayəsindən qreypfrut ən yaxşı yağ yandıran meyvələr sırasındadır. Bu meyvənin istər təzə halda, istərsə də təzə sıxılmış şirəsini qəbul etmək mümkündür.

Qatıq

Qatıq yalnız çanaq və bud nahiyəsini deyil, o cümlədən də qarın bölgəsinin yağlarını əritmək üçün istifadə edilən ən yaxşı qidalardan biridir. Gündəlik qida rasionuna daxil etdiyiniz qatığa darçın, zəncəfil əlavə edərək qəbul etsən daha yaxşı nəticə əldə edə bilərsiniz.

Yumurta

Yumurta insanı uzun müddət tox tutaraq gündəlik zülül və kalsium tələbatını ödəyir. Eyni zamanda da əzələləri qüvvətləndirərək yağları əritməyə kömək edir.

Yağsız toyuq əti

Tərkibində olan zülal sayəsində yağsız toyuq əti insana uzun müddət toxluq hissi verir. Həzm sistemini rahatlaşdıran bu qida həftədə ən az 3-4 dəfə istifadə edilməlidir.