Sağlam bildiyimiz qidaların gizli zərərləri - SİYAHI

27 iyun 2019
180
0
Sağlam bildiyimiz qidaların gizli zərərləri - SİYAHI
Sağlam qidaların istehlakı getdikcə populyarlaşır. Mağazaların rəflərinə baxanda və yediyimiz hər şeyin məzmununu araşdıranda, hansı qidaların bədənimizə daha faydalı və zərərli olduğunu görmək asandır. Lakin, elmi tədqiqatlar sağlam olduğunu düşündüyümüz qidalarda da bir çox kimyəvi maddələrin olmasını ehtiva edir.

Feat.Az
medicina.az-a istinadən həm faydalı, həm də bəzi məqamlarda zərərli məşhur qidaların siyahısını təqdim edir:

- Partladılmış qarğıdalı

Böyük əksəriyyətimizin sevdiyi popkorn, dadlı çərəz kimi yeyilir. Partladılmış qarğıdalı sinir sisteminin düzgün çalışmasına təkan verir. Tərkibində protein, qızıl, fosfor, dəmir, silikon maddəsi və maqnezium var. Popkornun tərkibində olan B vitamini də depressiya əleyhinə və stresslə mübarizə aparmağa yardımçı olur.

- Civə tərkibli qidalar

Tərkibində civə olan balıqları yedikdə orqanizmdə dəyişikliklər meydana gəlir. Ən böyük narahatlıq məhz yaddaş problemidir. Civə tərkibli balıqlar sunir sisteminin fəaliyyətini pozur. Ona görə də balıq alarkən diqqətli olmaq lazımdır.Tərkibində civənin miqdarı çox olan məhsullardan yan keçmək zəruridir.

- Darçın

-Darçının tərkibində çox əhəmiyyətli maddələr var. Bu da beynin aktivliyinə müsbət təsir edir. Darçın qoxusu diqqət, vizual yaddaş və sürətli reaksiya tələb edən məsələləri həll etməyə kömək edir.

- Zəfəran

Zəfəranın tərkibindəbir çox minerallar var. B və C vitamini ilə zəngindir. Beynin funksiyalarını yaxşıladırır. Hətta bu istiqamətdə bəzi narahatlıqları aradan qaldırır.

- Lobya

Quru lobya turşu tərkibli qidadır. Çox lobya yesəniz, orqanizmindəki dəmir kimi maddələr parçalanmaqda çətinlik çəkəcək. Bu da beynin qan təminatına mane olacaq. Nəticədə isə anemiya kimi problemlərə yol açacaq.

- Acı şokolad

Tünd şokolad beyin hüceyrələrinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Tərkibində olan olifenol maddəsi qan dövranını, fenilalalin yaddaşı, teobromin və kofein iş qabiliyyətini yaxşılaşdırır. Bir parça qara şokolad insanı bir fincan qəhvədən daha yaxşı gümrahlaşdırır. Bu qida vasitəsi damarları böyüdür, beyin funksiyalarına siqnal göndərir və oksigeni artırır.

- Kartof

Sobada kartof beynə oksigen getməsini təmin edir. Kalium baxımından zəngindir Bundan başqa qlükoza beyinə gedən qan tədarükünü artırır. B vitamini və amin turşusu ehtiva edir.

- Holland pendiri

Tərkibində triamin maddəsi qan təzyiqini yüksəldir. Eyni zamanda miqrenə təkan verir.
RƏY ƏLAVƏ ET

ƏN SON XƏBƏRLƏR

HAMISI
Modamı Dediniz - Qarışıq Şəkillər 2019 (242)
19:00
0

Modamı Dediniz - Qarışıq Şəkillər 2019 (242)

Gözəl Gözlüm Yazılı Şəkilləri 2019 (28)
18:00
0

Gözəl Gözlüm Yazılı Şəkilləri 2019 (28)

Hıçqırıq nədir: yaranma səbəbləri, qarşısını alan MÜKƏMMƏL ÜSULLAR
17:00
18

Hıçqırıq nədir: yaranma səbəbləri, qarşısını alan MÜKƏMMƏL ÜSULLAR

Məşhurların instaqramda paylaşdıqları son fotolar
16:00
57

Məşhurların instaqramda paylaşdıqları son fotolar

Kitabə Yazılı Şəkilləri 2019 (3)
15:00
242

Kitabə Yazılı Şəkilləri 2019 (3)

Dərdlərə dərman Abşeron əncirinin 12 faydası – Ürəkdən tutmuş xərçəngə kimi....
14:00
67

Dərdlərə dərman Abşeron əncirinin 12 faydası – Ürəkdən tutmuş xərçəngə kimi....

Tək Cümlədə Bürclər - Fotolar
13:00
345

Tək Cümlədə Bürclər - Fotolar

Rahat yatmaq və yuxudan vaxtında oyanmaq..
12:00
88

Rahat yatmaq və yuxudan vaxtında oyanmaq..

Baunti Ruleti Resepti
11:00
137

Baunti Ruleti Resepti

GERİ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 531 İRƏLİ