Göbək yağlarının yandırmasını sürətləndirən qidalar

Soyuq kartof

Kartof soyuqkən daha çox lif ehtiva edər. Bu liflər aclıq hissinə qarşı təsirli olan hormonların çıxarılmasında təsirlidir. Ayrıca soyuq kartofdakı nişasta, lif, vitamin və minerallar yağ yandırmasını sürətləndirmədə olduqca təsirlidir.

Alma sirkəsi

Alma sirkəsi yağ yığılmasına qarşı təsirlidir və yağ yandırmasını sürətləndirər. Salatlara və balığa alma sirkəsi əlavə etməyə laqeyd yanaşmayın.

Qara paxla

Zülal və lif anbarı olan qara paxla, yağın yığılmasına qarşı təsirlidir və aclıq hissini azaldar.

Armud

Təzə armud, kalorisi olduqca aşağı bir meyvədir. Lif anbarı olan armud, aclıq hissini aradan qaldırar və içərisindəki antioksidlər sayəsində göbək bölgəsindəki yağ yığılmasına mane olar.