Kompüter və telefona çox baxanlar, gözünüzü belə qoruyun - Fotolar

Uzun müddət kompüterə və ya telefona baxmaq göz ağrılarına səbəb olur.

Fotolarda göstərilən hərəkətləri hər dəfə istifadədən əvvəl 5 dəfə təkrarlamaq göz əzələlərinə müsbət təsir göstərəcək. Bu hərəkətləri ağ divar qarşısında etmək daha məqsədəuyğundur.

Qeyd edək ki, bu hərəkətləri həm ayaq üstə, həm də oturaraq etmək mümkündür.