Enerji deposu və çox sağlıqlı: Unsuz blinçik resepti

Enerji deposu və çox sağlıqlı: Unsuz blinçik resepti
Tərkibi:
1 ədəd banan,
1 ədəd yumurta,
1,5 su stəkanı yulaf,
1 stəkan süd,
3 ədəd xurma,
1 çay qaşığı dəniz duzu,
1 çay qaşığı darçın,
1 çay qaşığı qabartma tozu

Hazırlanması:
B
ir qabın içərisinə yumurtaları qırın.
Üzərinə südü əlavə edib yaxşıca çırpın.
Xurmaları 1/3 stəkan suyun içində saxlayın.
Çəyirdəklərini çıxardaraq xurmaları blenderdən keçirdərək püre halına salın.
Bu püreni də yumurtanın üzərinə əlavə edin.
Ayrı bir qabın içərisində bananı əzin və qarışığın içinə qatın.
Darçın, qabartma tozu və dəniz duzunu da əlavə edib gözəlcə qarışdırın.
Yulafı blenderdən keçirin və un halına salın.
Ardından qarışımın içərisinə əlavə edib qarışdırın.
Üzərini streç filmlə qapadıb 10 dəqiqə soyuducuda saxlayın.
Bir tavayı azca yağlayın və vam odda isidin.
Ardından qarışımdan orta doluluqda bir çömçə alaraq tavaya tökün.
Arxalı önlü bir yaxşıca bişirin.
Bişirərkən tavaya aradabir yağ sürtüün ki plincikləriniz yapışmasınlar.
Üzərinə dilədiyiniz ərzaqları əlavə edərək servis edin.
Üzərini banan dilimləri, bal və qoz ya da arzuladığınız başqa meyvə və soslarla bəzəyərək servis edə bilərsiniz.

Nuş olsun!
RƏY ƏLAVƏ ET

ƏN SON XƏBƏRLƏR

HAMISI
Yeniyetməlik dövründə sağlam cinsəllik yaşanmaz
17:00
0

Yeniyetməlik dövründə sağlam cinsəllik yaşanmaz

Frida Kahlo Yazılı Şəkilləri 2019 (7)
15:00
59

Frida Kahlo Yazılı Şəkilləri 2019 (7)

Mədəni necə təmizləmək lazımdır?
14:00
61

Mədəni necə təmizləmək lazımdır?

Bürclər Haqqında Maraqlı Məlumatlar (560) - Fotolar
13:00
192

Bürclər Haqqında Maraqlı Məlumatlar (560) - Fotolar

Səhər-səhər çay içənlər DİQQƏT!
12:00
117

Səhər-səhər çay içənlər DİQQƏT!

Qarğıdalı salatı resepti
11:00
109

Qarğıdalı salatı resepti

Sevmək Gözəldir Yazılı Şəkilləri 2019 (68)
10:00
442

Sevmək Gözəldir Yazılı Şəkilləri 2019 (68)

Tarixdə Bu Gün - 16 İyul
09:00
49

Tarixdə Bu Gün - 16 İyul

Qəlbim Sahibsiz Ada Yazılı Şəkilləri 2019 (310)
21:00
1 090

Qəlbim Sahibsiz Ada Yazılı Şəkilləri 2019 (310)

GERİ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 532 İRƏLİ