Hansı qida mədəyə tarazlıq gətirir?
Feat.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, qidalanma adətinin dəyişdiyi kimi, yuxunun da dəyişdiyi bu ayda, balın metabolik stressi azaltması sayəsində yuxu nizamsızlığından qaynaqlanan problemlər də rahatlıqla əngəllənir.
Aparılan tədqiqatlar alkali xüsusiyyətdə olduqlarından şirin və meyvənin iftardan dərhal sonra və çox miqdarda yeyilməməsinin zəruriliyini göstərərkən, mədənin zülal miqdarını pozacağı riskinə qarşı diqqətli olunması lazımdır.
Həmçinin bədənə alınan şəkər də qısa müddətdə aclığa səbəb olur və yağa çevrilməsi xüsusiyyəti səbəbi ilə kökəlməyi asanlaşdırır.
Bu səbəbdən də, iftarda şirniyyat və meyvə əvəzinə bal yeyin.