Bu qidalar piyləri sürətlə əridir - Səhər yeməyi

25 mart 2019
421
0
Bu qidalar piyləri sürətlə əridir - Səhər yeməyi
Səhər tezdən qəbul edilən bir sıra qidalar sürətlə çəki atmağınıza kömək edə bilər.

Feat.Az
medicina.az-a istinadən piylərin yandırılmasında fəal rol oynayaq qidaları təqdim edir.

Yulaf - səhər südlə birlikdə qəbul edilən yulaf gün boyunca sizi tox saxlayacaq və enerji depolamağınıza səbəb olacaq.

Qatıq - Səhər tezdən az miqdarda qəbul edilən qatıq həzm sistemini sürətləndirir. Amma reflü kimi mədə narahatlığı və qastrit xəstəliyi olanlara bu qidadan səhərlər istifadə etmək məsləhət deyil.

Süzmə pendir - İmmuniteti gücləndirən süzmə pendir əzələ zədələnmələri zamanı çox faydalıdır.

Yumurta - Səhər oyanan kimi yumurta yesəz, gün boyu özünüzü tox hiss edəcəksiniz. Nəticədə də gün boyunca kilo vermək prosesi sürətlənəcək.

Qəhvə - Qəhvənin tərkibində olan kofein ən yaxşı antioksidant qaynağıdır və piylərin əridilməsində rol oynayır.
Şərh Yaz