Belə yeyin və arıqlayın!

07 Ağustos 2019
283
0
Belə yeyin və arıqlayın!
Səhər yeməyində süd məhsullarına, ələlxüsus da kəsmiyə geniş yer verilir. Kalsiumla zəngin olan bu məhsulun orqanizm üçün çoxsaylı faydası var.

Feat.Az
bildirir ki, amma son araşdırmalara görə, çəki itirmək və ya formada qalmaq istəyənlərə dietoloqlar məsləhət görürlər ki, kəsmik səhərlər deyil, günorta, axşam qəbul olunsun. Səhərlər yeyəndə bu qidanın o qədər faydası olmur. Mütəxəssislərin fikrincə, axşam kəsmik yemək daha yaxşıdır. Belə ki, kəsmik axşamlar səngimiş maddələr mübadiləsini sürətləndirir və bizim nəinki çəkimiz artmır, hətta bu, arıqlamağa kömək edir.

Bu zaman kəsmik yavaş həzm olunur və adətən səhər tezdən kəskin aclıq hissi olmur və adam az qida qəbul edir.

Kəsmik yuxunun keyfiyyətini artırdığı üçün də axşamlar faydalıdır. Bu məhsul depressiya və yuxusuzluqla mükəmməl mübarizə aparan triptofanla zəngindir. Bu, narahatlıq hissini də aradan qaldırır.
Mənbə:e-tibb.az

ƏN SON XƏBƏRLƏR

HAMISI
Gözəl Gözlüm Yazılı Şəkilləri 2019 (32)
21:00
694

Gözəl Gözlüm Yazılı Şəkilləri 2019 (32)

19.10.2019 Gündəlik Bürclər (19 Oktyabr 2019 Günlük Bürclər)
20:00
1 485

19.10.2019 Gündəlik Bürclər (19 Oktyabr 2019 Günlük Bürclər)

Modamı Dediniz - Qarışıq Şəkillər 2019 (294)
19:00
725

Modamı Dediniz - Qarışıq Şəkillər 2019 (294)

Axtar Onu Yazılı Şəkilləri 2019 (4)
18:00
789

Axtar Onu Yazılı Şəkilləri 2019 (4)

Bədənimizin ƏN ÇOX EHTİYAC DUYDUĞU 3 vitamin
17:00
169

Bədənimizin ƏN ÇOX EHTİYAC DUYDUĞU 3 vitamin

İki Kappuçino Yazılı Şəkilləri 2019 (27)
15:00
626

İki Kappuçino Yazılı Şəkilləri 2019 (27)

Beyinə bənzəyən tərəvəzin İNANILMAZ FAYDALARI
14:00
146

Beyinə bənzəyən tərəvəzin İNANILMAZ FAYDALARI

Bürclər Haqqında Maraqlı Məlumatlar (610) - Fotolar
13:00
436

Bürclər Haqqında Maraqlı Məlumatlar (610) - Fotolar

Uşağın başı nə zaman böyük və ya balaca sayılır?
12:00
171

Uşağın başı nə zaman böyük və ya balaca sayılır?

GERİ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 529 İRƏLİ