Yaşlanmanın qarşısını alan 5 vərdiş

Feat.Az xəbər verir ki, rusiyalı dietoloq Yelena Kalen yaşlanmanın qarşısını almaq üçün 5 əsas vərdişi xanımların diqqətinə çatdırır.

1. Qidalanmaya diqqət yetirin

2. Yuxudan doyun və 7 saatdan az yatmayın

3. Dərinizi gündəlik təmizləyin

4. Hüceyrə yeniləməsini stimullaşdırın - Pilinq edin

5. Ekoloji təmiz və təbii maskalara məhdudiyyət qoymayın