Mədənin 6 düşməni

05 Aralık 2014
1 564
0
Mədənin 6 düşməni
Mədənin 6 düşməni


Gündəlik olaraq etdiyimiz 6 yanlış hərəkət mədəmizin düşməni ola bilər.

Mədə xorası olanların diqqət etməsi gərəkən bir neçə bilgi təqdim edirik:

Dəmli çay və çoxlu qəhvə içmək. Əgər istəyirsizsə, gündəlik 2-3 stəkan açıq rəngli çay içə bilərsiz. Ən yaxşısı bitki çayları içməkdir.

Uzun müddət ac qalmaq. Ac qalmayın. Kiçik pors da olsa 2-3 saat aralıqlarla yemək yeyin.

Siqaret çəkmək. Özəlliklə ac qarına çəkilən siqaret mədə qanaması və xoranı inkişaf elətdirir.

Tez-tez yemək yemək. Turşu ifrazı və mədə hərəkətlərinin artmasına səbəb olur.

Acılı, ədviyyatlı yeməklər. Qırmızı pul bibər, istiot kimi ədviyyatlar mədəyə zərər verir.

Çox duzlu qidalar yemək. Gün ərzində 6 qramdan çox duz qəbuletməyin.
Əvvəlki Xəbər Növbəti Xəbər
RƏY ƏLAVƏ ET
Bilgilendirme
Yorum Ekleyebilmeniz için Sitemize Kayıt Olmanız Gerekmektedir.