Hamiləlikdə qadınlara hansı pozada yatmaq olmaz?
Hamiləlikdə xüsusilə sol tərəfə yatış mövqesi təklif edilər. Çünki ortasından ən böyük toplar damar keçər. Sağa doğru yatıldığı zaman rəhm bu toplar damara təzyiq tətbiq edər. Ayrıca ürəyə dönən qan miqdarı da azalar, bu da körpəyə gedən qan miqdarının azalması mənasını verməkdədir. Sağ tərəfə yatıldığında ürəyə dönən qan miqdarı azaldığı üçün şişliklərin artmasına səbəb ola bilər.
Sol tərəfə yatıldığında isə körpəyə gedən qan miqdarı artar, beləliklə körpə üçün daha çox oksigen və qida maddəsi meydana gələr. Sol tərəfə yatmaq qan dövranındakı sirkülasyonu artıraraq bədəndəki şişlikləri azaldar. Hamilə qadınların ən rahat yatma mövqesi sola doğru yatıb, qıçlarını qarına doğru çəkdiyi mövqedir. Kürəyinizin arxasına bir yastıq qoysanız da həm daha rahatlar, həm də sola doğru dönmənizə maneə törətmiş olarsınız.
Hamiləliyin ilk üç ayı üçün yatış mövqesi çox əhəmiyyətlidir. Üzüstə xaric hər mövqedə yatıla bilər. Çünki bu dövrdə rəhm kiçik və yüngül olduğu üçün damarlara basqı etməz.
Hamiləliyin xüsusilə son aylarında isə kürək üstü yatmaqdan qaçmaq lazımdır. Çünki bu mövqe formasında rəhm, bütün ağırlığı ilə böyük qan damarlarına, onurğaya, kürək əzələlərinə, və bağırsaqlara təzyiq edər. Bu da bel ağrılarına və hemoroide səbəb ola bilər. Arxası üstə yatmaq qan təzyiqində eniş etdirər və bəzən ana namizədləri bu şəkildə baş gicəllənməsi, halsızlıq kimi şikayətlərdə olar.
Hamiləlikdə qətiliklə üzüstə yatmamaq lazımdır. Təxmin edildiyi kimi rəhm və körpə bu mövqedə təzyiqə məruz qalar.
