İftardan sonra ən azı 10 stəkan su için

Ramazan ayı yay fəslinə təsadüf etdiyi üçün tərləmə qaçınılmazdır.

Tərləmə ilə bağlı olaraq, bədənimizdə su və mineral itkisi olacağını nəzərə alaraq, deyə bilərik ki, bədəndəki elektron nizamı pozula bilər. Bununla əlaqədar olaraq huşunu itirmək, ürək bulantısı və baş gicəllənməsi kimi sağlamlıq problemləri yaşanıla bilər. Buna görə də, iftardan sonra 2.5 litir su içilməlidir (təxminən 10-12 stəkan).