Günortadan sonra yaşanan yorğunluq üçün nə etməli?

Xüsusən günorta yeməyini yedikdən sonrakı saatlarda üzərimizə çökən yorğunluqdan C vitamin deposu olan limon ilə qurtula bilərik.
Bildiyiniz kimi limon tərkibindəki bol C vitamini sayəsində özəlliklə qrip və soyuqdəymə hallarında çox təsirlidir.

Feat.Az-ın “Experimental Biology and Medicine” jurnalına istinadən bildirir ki, yeni araşdırmanın nəticəsinə görə limon beyin aktivliyini artırır.

Limon suyu yorğunluqda olduqca effektlidir

Günorta yeməyindən sonra üzərinizə qəribə bir yorğunluq çökübsə, işə diqqətinizi cəmləşdirə bilmirsinizsə, yuxunuz gəlirsə, biləklərinizə bir neçə damcı limon suyu damcılada bilərsiniz. Bu üsul hafizə, diqqət və dil kimi zehni funksiyaları dinamik tutmağa yardımçı olur. Həm də bu yolla diqqətinizin artacağını görəcəksiniz.