İstirahət günlərində uzun sürən yuxu insanda istirahət əvəzinə yorğunluq hissi yaradır

İsveç alimləri istirahət günlərində uzun sürən yuxu ilə bağlı geniş araşdırma aparıblar.

Alimlərin keçirdiyi araşdırmaların nəticəsində məlum olub ki, istirahət günlərində uzun sürən yuxu insanda istirahət əvəzinə yorğunluq hissini yaradır. Bu yuxu insan orqanizminin təbii ritmlərini pozur və bunun nəticəsində insan iş həftəsinin yorğunluğunu çıxara bilmir. İnsan bu yuxudan sonra, özünü daha da yorğun hiss edir. Yuxu saatının rejiminin pozulması, orqanizmə çox mənfi təsir qoyur.