Cinsi əlaqə zamanı bu səhvləri etməyin

Bədəninizdən utanmayın
Qısa və ya uzun, zəif ya da kök ... Bədən tipləri adamdan adama görə fərqlilik göstərir. Özünü bəyənməmək isə adamın özünə etdiyi pisliklərin başında gəlir. Çünki bəyənməmə, utancı da özü ilə gətirir. Qadınlar daha kiçik yaşlarda beyinlərinə işlənən tabular, 'evlənmədən olmaz' kimi qəliblər üzündən cinsəllikdən uzaqlaşır. Sema Bayçın, qadınların öz bədəniylə barışıq olmamasının yetişdirilmə müddətində başladığını söyləyir və səbəblərini belə sıralayır: Adama cinsəllikdən kaçınmasıdır öyrədilməsi, qadın bədəninin dəyərsizləşdirilməsi və metalaştırılması, əxlaqi və dini əfsanə, qadının tək vəzifəsinin analıq olduğu mühakiməsi, cinsi istək və doyumun qadının saflığını pozduğu inancı, qadın üçün cinsəlliyin təbii bir impuls olmadığı fikri. Bu cür ideologiyalarla böyüyən bir qadın bir çox problemlə üzləşmək məcburiyyətində qalır. Bu problemlərin başında çılpaq qala bilməmə və öz bədəninə çılpaqkən bakamama gəlir. Kişi özünü rahat hiss etmir, bədənini sərgiləməkdən qorxur. Məsələn: qadınların işıq bağlı bir şəkildə seks etmə istəyi buradan gəlir. Bu tutum partnyoru də təsir edir. Qadın partnerinin ona baxmasını istəmir, şəhvətli təmas mövzusunda utancaq davranır. Əgər sizin də belə bir probleminiz varsa, bədəninizdən utanıb hərəkətlərinizi məhdudlaşdırmaq yerinə özünüzlə sülhün. Əgər bədəniniz mövzusunda özünə inamlı olsanız utanma duyğusunu da itirərsiniz. Beləcə hər davranışınızda özünüzü daha rahat hiss edə bilərsiniz.

Həddindən artıq reaksiya göstərməyin
Hər gün eyni yerdə eyni yeməyi yemək ... Xəyal edərkən belə sıkıldınız deyil mi! Rutinleşen şeylər zamanla sıxıcı hala gələ bilir. Buna görə yeni şeylər sınamağa və tərzinizi dəyişdirməyə açıq olmalısınız. Xüsusilə kişilər, mövzu seksə gəldiyində yeni şeylər sınamaq istəyirlər. Qadınlar isə vəziyyəti səhv anlayır və bunu özlərinə edilən bir tənqid olaraq qəbul edirlər. Əksinə bu həyəcan qatmaq üçün edilən bir dəyişiklik olaraq algılanmalı. Partneriniz yeni şeylər sınamaq istəyirsə həddindən artıq reaksiya göstərməkdən çəkinin və sakit dinləyin. Psikoterapist Dr. Aytaçlar, adamın yeni şeylər sınamaq üçün əvvəl özünü razı etməsini lazım olduğunu söyləyir. Partner güvənmək, zərər görmeyeceğini inanmaq və birlikdə kef alacaqlarını düşünməklə yeniliklərə olan dünyagörüşünün dəyişə söyləyir.

Doğru zamanı gözləyin
Siz xoşbəxtlikdən havalara uçarkən onun sifəti beş qarış mı? İşdə gerçək həyat belə! Sizin seks üçün hazır olmanız partnerinizin də hazır olduğu anlamına gəlmir. Buna görə 'Kişilər hər zaman seksə hazırdır' qəbulunu unutduğunuz, partnerinizi anlamağa işiniz gərək. Gündəlik həyatda yaşanan çətinliklər stressi də özü ilə gətirir. Stress isə cinsi həyatı birbaşa təsir edən faktorların başında gəlir. Dr. Aytaçlar, "Stress, kişidə impuls, istək, performans və həzz almada problem yaradır. Cinsi həyat potensialını təsir edir "deyir. Yəni seks etmək istəməməsi əslində sizi istəmədiyi mənasını gəlməyə bilir.

Çox passiv olmayın
Oyunun içində ehtiyat oyuncuymuş kimi davranmayın, bir az hərəkətə keçin. Əlaqələrdə olduğu kimi seksdə də birlik olmaq lazımdır. Uyğunluq davranıldığı təqdirdə alınan zövq də artır. Ancaq qadınların etdiyi başlıca səhvlərdən biri seks əsnasında passiv qalmaq olur. Cinsi doyumu partnerin vəzifəsi olaraq görürlər və məsuliyyəti kişinin çiyinlərinə yükləyirlər. Belə bir vəziyyətdə kişilər həm çətinlik çəkir həm də sıxılmağa başlayır. Pasif bir partner ilə əlaqə öz-özünə danışmağa bənzəyir əslinə baxsanız, bir müddət sonra darıxdırıcı bir hal ala bilir. Münasibətləri arzusunu düşürebiliyor, performansı və alınan zövqü azaldır. Qadınların arzulanma daha çox əhəmiyyət verdikləri fərz edilsə də əslində bu kişilər üçün də əhəmiyyət daşıyır. Partner belə müsbət romantik bir reaksiya almaq yaxşı bir motivasiya ola bilir.

Problemlərinizi danışaraq həll edin
Izlədiyiniz bütün romantik komediya filmlərini bir kənara buraxın indi, oradakı kişilərin xəyal məhsulu olduğunu unutmayın. Kişilər nə təəssüf ki qadınların ağıllarını oxuya bilməz, nə düşündüklərini onlar söyləmədən anlaya bilmir. Buna görə yataqda bir çətinlik yaşayırsınızsa, bunu onlara nəzakətli və anlayışlı bir şəkildə izah etməniz lazımdır. Çünki tənqid yolu seçildiyində dialoqun sonu müzakirəyə vara bilir. Dr. Aytaçlar; şikayət edər tərzdə deyil, təhlil edici bir şəkildə edilən danışmanın daha uyğun olacağını söyləyir. Hər hansı mənfi bir sözün Bəyənilməmə, istenmeme və ya Günahlandırılma kimi qəbul edilə ifadə edir. Buna görə danışma tərzi bu nöqtədə böyük əhəmiyyət daşıyır.

Qorxulara fikir verməyin
Qorxduğunuzdan özünüzü rahat hiss edə bilirsinizmi? Heç zannetmiyoruz. Çünki qorxan insan gərginləşir, hərəkətləri bilməyəcəksiniz və gərəyindən çox düşünməyə başlar. Bunlar da cinsi istəksizliyə səbəb olur. Məsələn hamilə qalma qorxusu, evlilik əvvəli əlaqələrdə bekareti itirmə qorxusu, qadın cinsəllik istərsə və bunu göstərirsə partnerinin nə düşünəcəyi ... Qadınların bir digər qorxusu da canlarının ağrıması olur. Bunu düşünərkən bir cür rahatlayamıyorlar. Halıyla sağlam bir cinsi əlaqə də yalan olur. Edilməsi gerekense, bu qorxulardan xilas olmaq. Bir az istirahət. Seks qorxularaq ediləcək bir şey deyil. Əslinə baxsanız, dünyanın ən kefli şeylərindən biri!