Daha yaxşı seks həyatı üçün qadınlara məsləhətlər

Münasibətiniz nə qədər yaxşı olsa da cinsi həyatınızdakı problemlər münasibətinizi cansıxıcı edə bilər. Feat.Az bildirir ki, problemli və ya həyəcanını itirmiş rutin seks həyatı münasibətinizə zərər versə də bir neçə dəyişikliklə həll edə bilərsiniz.

Qoxulardan kömək alın

Uşaq pudrası və xiyar qoxusu vajinal qan dövranını 13%; balqabaq və lavanda 11 % surətləndirərək cinsi istəyi artırır. Axşam yeməyi üçün balqabaqlı tort hazırlayın və yatağınızın yanına içində xiyar qoxusu olan kiçik bir kasa qoyun. İşə yarayacağından əmin ola bilərsiniz.

Yürüyüş edin

45-55 yaş qadınlar arasında aparılan araşdırmaya görə cinsi həyat ilə idman arasında bir bağlantı var. Vermont college Universitetinin Tibb Fakultəsindən Psixoloq Həkim Judith R.Gerber " Daha az idman etdiyiniz zaman seks üçün daha az istəkli olursunuz və yetərincə qane olmursunuz."

Erotik kitablar oxuyun

Bir qadın tərəfindən yazılmış "Herotica" və "The Diary of Anais Nin"i oxuya bilərsiniz. Kanadada yerləşən British Columbia Universiteti və İsraildə yerləşən Hadassah Universitetinin apardığı araşdırmanın nəticəsində məlum olmuşdur ki, qadınlar film izləyərkən daha çox ehtiraslanırlar.

Masaj etdirin

"She Comes First" kitabının müəllifi həkim lan Kerner deyir ki - "Dərinin təması seks hormonu olan oksitosini artırır". Əgər bir saatlıq masaj etməyə vaxtınız yoxdursa, manikürünüzə ayırdığınız 10 dəqiqəni masaj etdirin.

Seksdən öncə idmanla məşğul olun

Bəzi insanlar üçün yuxudan öncə idmanla məşğul olaraq yuxularını qaçırırlar. Bunu özünüz üçün avantaja çevirin. Psixoloq və professor Janet Hyde sözlərinə görə, "30-40 dəqiqəlik idmandan sonra qan dövranı artacaq. Buna görə də idmandan sonra sekslə məşğul olmaq daha yaxşı olur."

Sadələşdirin

Pensilvaniya Universitetində edilən araşdırmalara görə 7-13 dəqiqə arasında davam edən sevişmə həm qadın, həm də kişi üçün qaneedicidir. Araşdırmaçıların 34 ölkənin seks mütəxəssisləri ilə etdikləri reportajların sonunda görülür ki, qadın və kişilərin cinsi münasibətlərdən gözləntiləri bir - birindən fərqli deyil. Əslində araşdırmanın nəticəsinə əsasən 3-7 dəqiqə arasında olan müddətin belə bir çox adam üçün yetərli olduğu göstərilir.

Masturbasiya edin

Araşdırmalar göstərir ki, mütamadi olaraq masturbasiya edən qadınların daha uğurlu seks həyatı var. Masturbasiya ilə orqazm olmaqda heç bir sıxıntı yoxdur.