Ən təhlükəli qidalanma qrafiki

08 Mayıs 2019
470
0
Ən təhlükəli qidalanma qrafiki
Alimlər sağlamlıq üçün ən təhlükəli qidalanma qrafikini açıqlayıblar. Elm adamlarının fikrincə, gecə saatlarında yemək yeyən şəxslər ertəsi gün səhər yeməyindən imtina edir. Bu da ürək tutmalarının artmasına səbəb olur.

Mütəxəssislər hesab edirlər ki, yatmamışdan öncə qəbul edilən qidalar çətin həzm edilir. Bununla yanaşı, yalnış qidalanma hormonal balansı da pozur.

Braziliyada San-Paulo Universitetinin əməkdaşları ürək çatışmazlığından əziyyət əkən 113 xəstənin sağlamlığını nəzarət altına alıblar. Onlardan 57 faizi ən az həftədə 3 dəfə səhər yeməyindən imtina edənlər, digər hissəsi isə yatmamışdan öncə gecə saatlarında qidalananlar olub.

Alimlər qeyd ediblər ki, yuxu ilə qidalanma arasında minimum iki saat ara olmalıdır. Səhər yeməyi isə gündəlik qəbul edilən kalorinin 15-35 faizini təşkil etməlidir.

ƏN SON XƏBƏRLƏR

HAMISI
Gözəl Gözlüm Yazılı Şəkilləri 2019 (33)
21:00
628

Gözəl Gözlüm Yazılı Şəkilləri 2019 (33)

20.10.2019 Gündəlik Bürclər (20 Oktyabr 2019 Günlük Bürclər)
20:00
2 045

20.10.2019 Gündəlik Bürclər (20 Oktyabr 2019 Günlük Bürclər)

Modamı Dediniz - Qarışıq Şəkillər 2019 (295)
19:00
786

Modamı Dediniz - Qarışıq Şəkillər 2019 (295)

Sevdiyim Yazılı Şəkillər 2019 (85)
18:00
689

Sevdiyim Yazılı Şəkillər 2019 (85)

Qusma - hansı xəstəliklərin xəbərçisidir? - Qarşısını nələr alır...
17:00
173

Qusma - hansı xəstəliklərin xəbərçisidir? - Qarşısını nələr alır...

Məşhurların İnstagramda Son Paylaşdıqları - FOTO
16:00
288

Məşhurların İnstagramda Son Paylaşdıqları - FOTO

İki Kappuçino Yazılı Şəkilləri 2019 (28)
15:00
537

İki Kappuçino Yazılı Şəkilləri 2019 (28)

Yaddaşı gücləndirən 6 qida
14:00
146

Yaddaşı gücləndirən 6 qida

Bürclərin Sevilməyən Özəllikləri - Fotolar
13:00
442

Bürclərin Sevilməyən Özəllikləri - Fotolar

GERİ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 529 İRƏLİ