Əhval-ruhiyyəni yüksəldən təmizlik işləri
Bu əməliyyatda 2 mərhələ var: əvvəlcə ətrafı təmizləyin. İkincisi, artıq ilk cəhdi etdiyinizə görə beyniniz daha çox iş görməyə hazırdır. İlk növbədə, bütün təmizlik ləvazimatlarını bir yerə yaxınlığınıza toplayın.
Yeri süpürün
Süpürmək diqqət cəmləmək və beyninizi açmaq üçün mükəmməl bir fəaliyyətdir. Tozları və zibilləri süpürürkən bütün problemlərinizi da süpürüb bir yerə topladığınızı düşünün. Bütün artıqları və pislikləri zibilliyə ataraq (məcazi və həqiqi mənada) onlardan xilas olun.
Yataq örtüklərinizi ütüləyin
Qırış və bükülü qalan yataq örtükləriniz onları ütüləməyinizi gözləyir. Bu ütü işi bəlkə də etdiyiniz təmizlik işlərinə daxil deyil. Lakin bu iş sizin əhval-ruhiyyənizə yaxşı təsir edəcək.
Havalandırmanı tozsoranla təmizləyin
Havalandırmada yığılıb qalan tozları tozsoranla çəkin. Bir tərəfdən beyniniz açılacaq, bir tərəfdən də ruhunuz təmizlənəcək.
Qab-qacaqları yumaq
Qab-qacaqları yuyub təmizləyəndən sonra isə yorğunluğunuzu bir çayla çıxarın. Sanki qab-qacaqlar öhdəsindən gəlmək istədiyiniz işin son mərhələsidir. Yəni qab-qacaqları yumaq üçün yumayın.