Siqareti tərgidəndə nə baş verir?
Feat.Az foodinfo.az-a istinadən bildirir ki, siqaretdən imtina etdikdən sonra bədəndə bir çox müsbət proseslər baş verir.
- Nəfəsalma daha rahat olur;
- Qan dövranı normala qayıdır;
- Qandakı oksigen miqdarı normal vəziyyətinə gəlir. İnfarkt keçirmə riski azalır;
- Siqareti tərgidəndən 1 gün sonra bədən karbonmonoksiddən təmizlənir;
- 2 gün sonra isə qandakı nikotin miqdarı azalır. Dad və qoxu hissiyatı artır;
- 3 gün sonra nəfəs yollarının rahatlaşması nəticəsində tənəfffüs sistemi özü-özünü bərpa etməyə başlayır;
- 2-12 həftə aralığında bədəndə mübadilə prosesi düzəlir, infeksiyalara qarşı müqavimət artır. Yeriyərkən yorulma və təngənəfəsllik aradan qalxır;
- 3-9 həftə aralığında öskürək və boğaz yolunda xırıltılı danışmaq problemləri azalır. Ağciyərlər funksiyasını 10 faiz daha da artırmış olur;
- 1 ildən sonra isə koronar ürək xəstəliyi riski yarıya enir;
- 1-3 il aralığında sidik kisəsi xərçəngi riski də 50 faiz azalır;
- 10-15 il sonra isə infarkt riski ümumiyyətlə siqaret istifadə etməyənlərlə eyni səviyyəyə gələr.
P.S. Siqaret çəkmədiyiniz müddətdə sizə qalan əlavə pullarla özünüzü mükafatlandırmağa çalışın. O zaman özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.