Qırmızı, bənövşəyi rəngli meyvə-tərəvəzlərin inanılmaz faydaları
Meyvə və tərəvəzlərin sağlamlığımıza olduqca faydası var. Xüsusi ilə qırmız və bənövşəyi rəngli meyvə-tərəvəzlər tərkibindəki antioksidləşdiricilər sayəsində xeyri iki qatdır. Diyetoloq Pelin Altunsoy bəhs etdiyimiz qidaların həzm sisteminə müsbət təsir etdiyini bildirib. Nəticədə isə xəstəliklərə qarşı immun sistemi yaranır.
Feat.Az medicina.az-a istinadən mövzu ilə bağlı geniş məlumatı təqdim edir.
Havalar isinməsi ilə birgə meyvə tərəvəz də çoxalıb. Mövsümlə əlaqədar olaraq piştaxtalar göy qurşağı kimi rəngbərəng meyvə tərəvəzlərlə dolu olur.
Beyin fəaliyyətini aktiv saxlayır
Tərkibində olan antioksidləşdiricilərin sayəsində ilə ürək-damar sağlamlığını qoruyur. Xərçəngə qarşı müsbət təsir edici qüvvəyə malikdir. Hətta xərçəng hüceyrələrini yox etdiyi müşahidə edilib. Eyni zamanda zehni qüvvətləndirir, hüceyrələri qoruyur, zədələnmiş hüceyrələri bərpa edir. Altsheymer xəstəliyindən qoruyucu gücə malikdir. Parkinson xəstəliyinə tutulma riskini və Revmatoid artriti azaldır.
Yaş əleyhinə
Tərkibində olan su və lif ilə bağırsaq sağlamlığınızı qoruyur. Toksinləri atmağa təkan verir, doyumluluq hissi verir, çox yemə istəyini öldürür, bədəndə çəkini nizamda saxlayır. Eyni zamanda qanın fəaliyyətini yaxşıladırır. Həmçinin qırmızı və bənövşəyi meyvə-tərəvəzlər qocalma əleyhinə ən yaxşı vasitədir. Belə ki bəhs olunan qidalar cildin qocalmasınının qarşısını alır.
Əzələ ağrılarını yüngülləşdirir
Gümrahlıq verir, qan təzyiqini endirir, xolesterini balanslayır, iltihaba qarşı güclü təsirə malikdir, görmə problemlərinin qabağını alır. Qırmızı meyvələr əzələ ağrılarını azaldır. Buna misal olaraq deyə bilərik ki, fiziki məşqlərdən sonra vişnə suyu içilir.
