Sağlam saçlara bu vitaminlərlə sahib olun

11 avqust 2019
235
0
Sağlam saçlara bu vitaminlərlə sahib olun
Sağlam, parlaq, sürətli uzanan saçlara sahib olmağı hamımız istəyərik.

Feat.Az
xəbər verir ki, möhtəşəm saçlara sahib olmaq üçün istifadə etdiyimiz saç baxım şampunu və kremləri saçımıza uyğun seçməmiz qədər, saçları daxildən bəsləmək onların uzanması üçün çox vacibdir və lazım olan vitaminləri təmin edən qidalar da bir o qədər əhəmiyyətlidir. Uzun saçlar üçün ən yaxşı vitaminlər bunlardır:

A vitamini

A vitaminin saçların bəslənməsini təmin edər, saç kökünü gücləndirər. Amin turşuları daşıyan qidalar süd, pendir, yumurta sarısı və qaraciyər kimi qidalardır. Ayrıca meyvə və tərəvəzlərdən də bol miqdarda A vitamini ala bilərik .. Kartof, balqabaq, ispanaq, kök, ərik, portağal, şaftalı və qovun yeyərək daha sağlam və parlaq saçlara də sahib ola bilərsiniz.

B vitamini

Saçı gücləndirər və saç köklərinə lazımlı qidanı təmin edən bu kimi B2 vitamini, B6 və B12, və bütün bu sürətli saç böyüməsində açar vitaminlərdəndir .. Süd və süd məhsullarında yumurta sarısı, balıq kimi dəniz məhsullarından bolluca B vitamini ala bilərsiniz.

E vitamini

E vitamini dərinin işıltılı saçların parlaq olmasın təmin edən əhəmiyyətli vitaminlərdəndir. Başda taxıllar olmaq üzrə ispanaq, balqabaq, kələm, kahı kimi yaşıl tərəvəzlərdə, zeytun yağı, balıq yağı, fındıq, qoz, ton balığı, yumurta sarısı, pomidor və kartof saçlarınıza mükəmməl görünüş verər.
Mənbə:axsam.az
RƏY ƏLAVƏ ET

ƏN SON XƏBƏRLƏR

HAMISI
Gözəl Gözlüm Yazılı Şəkilləri 2019 (27)
21:00
682

Gözəl Gözlüm Yazılı Şəkilləri 2019 (27)

20.08.2019 Gündəlik Bürclər (20 Avqust 2019 Günlük Bürclər)
20:00
1 887

20.08.2019 Gündəlik Bürclər (20 Avqust 2019 Günlük Bürclər)

Modamı Dediniz - Qarışıq Şəkillər 2019 (236)
19:00
763

Modamı Dediniz - Qarışıq Şəkillər 2019 (236)

Həyatımın Qadını Yazılı Şəkilləri 2019 (25)
18:00
614

Həyatımın Qadını Yazılı Şəkilləri 2019 (25)

4 ƏDVİYYATLA MÖCÜZƏ - yaddaşa müsbət təsir edir
17:00
130

4 ƏDVİYYATLA MÖCÜZƏ - yaddaşa müsbət təsir edir

Poçt Qutusu Yazılı Şəkilləri 2019 (2)
15:00
659

Poçt Qutusu Yazılı Şəkilləri 2019 (2)

Siqaret kötükləri təbiəti məhv edir və...
14:00
63

Siqaret kötükləri təbiəti məhv edir və...

Bürclər Haqqında Maraqlı Məlumatlar (578) - Fotolar
13:00
492

Bürclər Haqqında Maraqlı Məlumatlar (578) - Fotolar

Daban çatları üçün təbii müalicə
12:00
167

Daban çatları üçün təbii müalicə

GERİ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 531 İRƏLİ