Günəşin sizdə buraxdığı ləkələr
Darıxılan Günəş və Sizdə Buraxdığı Ləkələr: Gözlənilən günəş nəhayət özünü göstərdi;
Yaxşı şkafınız da Yaz Aylarında Olması Lazım olan Paltar Nədir?
Yaz aylarının olmazsa olmazı olan bu əşya ya siz istəsəniz paltar, istəsəniz də aksesuar dəyin; heç fərq etməz, əhəmiyyətli olan onu istifadə etməyiniz. Bəli bəhs etdiyim şey bir şapka! Şapka sizi günəşdən qoruyacaq, xüsusilə asma, ürək narahatlığı, tənəffüs çatmazlığı olan xəstələrin ən böyük qoruyucusudur şapka! Ən əhəmiyyətlisi isə gənc, yaşlı və ya uşaq olsun günəşin sizdə buraxacağı ləkələr, izlər və zərərli şüalarıdır.
Xüsusilə yaşlı qadınlar və uşaqları bu zərərli şüalardan qorunmaq üçün günəşin ən pik halını aldığı saatlar da yəni günortadan əvvəl 11:00 və günortadan sonra 14:00 arasında günəş ilə dirək qarlılıqlı təsirdə olmamaq lazımdır. Çölə çıxmaq məcburiyyətində sinizsə mütləq şapkanızı istifadə edin, şapkanın yanında isə mütləq keyfiyyətli bir günəş kremini üzünüzə, qollarınıza və qıçlarınıza sürtün.
Günəş Kremi İstifadə etmədən Çölə Çıxmayın!
Günəşin zərərli təsirlərini minimuma endirəcək olan qorunma üsulları arasında ilk sıralar da günəş kremləri gəlməkdədir. Əgər işləyirsinizsə səhər evdən çıxmadan və ya gün ortasında çölə çıxacaqsınızsa da ən az yarım saat əvvəldən günəş kreminizi üzünüzə sürtün. Mümkün olduğunca çöldə oturmayın bağlı sahələri və ya kölgədə olan yerləri seçin.
Günəş Gedərkən Sizdə Buraxdıqları!
Ən yüngülündən bəhs etmək istəyirəm əvvəlcə; günəş ləkələri və izləri. Hər gün günəş ilə təmas halında olduğunuz da və üzünüzü bədəninizi qoruma altına almadınızsa; bir şapka və ya günəş kremləri ilə günəş gedərkən sizdə ləkələrini buraxacaq. Bu üzünüzdə, çiyinlərinizdə, boyunuzda mənlər şəklində açıqlı tündlü qəhvə rəngli böyük nöqtələr halında özünü göstərəcək.
Yaxşı günəşin sizdə buraxacağı ən ağır iz nə olacaq; qulağa xoş gəlməyə bilər amma DƏRİ XƏRÇƏNGİ ! Beləsinə böyük zərərləri və saymaqla bitməyən faydaları olan vəz keçilməsi mümkün olmayan Günəş…. Faydalarından faydalanmaq xüsusilə uşaqlar sümüklərinin inkişafı üçün, və zərərlərindən də qorunmaq üçün lazımlı olan şərtləri yerinə yetirməlisiniz. Və təbii ki günəşin dadını çıxarmağı da unutmayın!
Yaxşı şkafınız da Yaz Aylarında Olması Lazım olan Paltar Nədir?
Yaz aylarının olmazsa olmazı olan bu əşya ya siz istəsəniz paltar, istəsəniz də aksesuar dəyin; heç fərq etməz, əhəmiyyətli olan onu istifadə etməyiniz. Bəli bəhs etdiyim şey bir şapka! Şapka sizi günəşdən qoruyacaq, xüsusilə asma, ürək narahatlığı, tənəffüs çatmazlığı olan xəstələrin ən böyük qoruyucusudur şapka! Ən əhəmiyyətlisi isə gənc, yaşlı və ya uşaq olsun günəşin sizdə buraxacağı ləkələr, izlər və zərərli şüalarıdır.
Xüsusilə yaşlı qadınlar və uşaqları bu zərərli şüalardan qorunmaq üçün günəşin ən pik halını aldığı saatlar da yəni günortadan əvvəl 11:00 və günortadan sonra 14:00 arasında günəş ilə dirək qarlılıqlı təsirdə olmamaq lazımdır. Çölə çıxmaq məcburiyyətində sinizsə mütləq şapkanızı istifadə edin, şapkanın yanında isə mütləq keyfiyyətli bir günəş kremini üzünüzə, qollarınıza və qıçlarınıza sürtün.
Günəş Kremi İstifadə etmədən Çölə Çıxmayın!
Günəşin zərərli təsirlərini minimuma endirəcək olan qorunma üsulları arasında ilk sıralar da günəş kremləri gəlməkdədir. Əgər işləyirsinizsə səhər evdən çıxmadan və ya gün ortasında çölə çıxacaqsınızsa da ən az yarım saat əvvəldən günəş kreminizi üzünüzə sürtün. Mümkün olduğunca çöldə oturmayın bağlı sahələri və ya kölgədə olan yerləri seçin.
Günəş Gedərkən Sizdə Buraxdıqları!
Ən yüngülündən bəhs etmək istəyirəm əvvəlcə; günəş ləkələri və izləri. Hər gün günəş ilə təmas halında olduğunuz da və üzünüzü bədəninizi qoruma altına almadınızsa; bir şapka və ya günəş kremləri ilə günəş gedərkən sizdə ləkələrini buraxacaq. Bu üzünüzdə, çiyinlərinizdə, boyunuzda mənlər şəklində açıqlı tündlü qəhvə rəngli böyük nöqtələr halında özünü göstərəcək.
Yaxşı günəşin sizdə buraxacağı ən ağır iz nə olacaq; qulağa xoş gəlməyə bilər amma DƏRİ XƏRÇƏNGİ ! Beləsinə böyük zərərləri və saymaqla bitməyən faydaları olan vəz keçilməsi mümkün olmayan Günəş…. Faydalarından faydalanmaq xüsusilə uşaqlar sümüklərinin inkişafı üçün, və zərərlərindən də qorunmaq üçün lazımlı olan şərtləri yerinə yetirməlisiniz. Və təbii ki günəşin dadını çıxarmağı da unutmayın!
Tərcümə etdi: SOLEDAD
