Bu qidaları gecə yeyib kökəlməmək olar

Bu qidaları gecə yeyib kökəlməmək olar
Gecə vaxtı yemək yeyən insanlar üçün zərərsiz qida rasionu açıqlanıb.

Feat.Az
oxu.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər ilk növbədə toyuq döşünə diqqət yetirməyi məsləhət görürlər.

Toyuq döşündə triptofan (yaxşı əhval amin turşusu) var. Triptofan çatışmazlığı yuxu, damar və ürək problemlərinə səbəb olar.

Siyahıda həmçinin qatıq, balqabaq, balıq, toyuq yumurtası və banan yer alıb.
Əvvəlki Xəbər Növbəti Xəbər
RƏY ƏLAVƏ ET
Bilgilendirme
Yorum Ekleyebilmeniz için Sitemize Kayıt Olmanız Gerekmektedir.