Sağlam şəkildə arıqlamağa yardım edən meyvələr
* Porağal yeməklə orqanizmin C vitamininə olan təlabatını ödəyb,immuniteti saxlamaqla arıqlamaq olur.
* Bütün günü qarpız yeyib,bol lifləri və az kalorisi hesabına orqanizmi zəif saxlamaqla arıqlamaq mümkündür.
* Acdıqca nar yeyib orqanizmin piylərini əritmək və enerjini itirməməklə sağlam şəkildə arıqlamaq olur.
* Acdıqca qreyfurd yeyib vitamin balansını saxlamaqla pəhriz tutmaq olur.
* Qaysı yedikdə aclıq hissi aradan qalxır,qaysı yeməklə orqanizmin K vitamininə olan ehtiycı ödənir və sağlam şəkildə arıqlamaq olur.
* Yemişan yeməklə orqanizmi toksinlərdən təmizləmək və lifləri sayəsində aclığı aradan qaldırmaq mümkün olur.
* Alma insanın sümüklərini möhkəmləndirir.Bütün günü hər aclıq hiss etdikdə alma yeməklə sağlam şəkildə arıqlamaq olar
* Ananas orqanizmdə maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, mədə bağırsağın fəaliyyətini sürətləndirir. Ananas pəhrizi ilə siz sağlam şəkildə asanlıqla arıqlaya bilərsiniz.
* Gilas pəhrizi saxladıqda orqanizmin suya,şəkərə və vitaminlərə olan təlabatı odənilir.
* Qara üzüm tərkibində olab B qrup vitaminləri sayəsində pəhriz zamanı sinir sisteminin zərər görməsinin qarşısını alır.Bütün günü qara üzüm yeməklə siz həm mineral balansınızın təlabatını ödəyə bilərsiniz,həm də istədiyiniz şəkildə arıqlayarsınız.