B12 vitamininin çatışmazlığını necə bilmək olar? - Əlamətləri

03 Kasım 2019
113
0
B12 vitamininin çatışmazlığını necə bilmək olar? - Əlamətləri
B12 vitamininin çatışmazlığı, bədən və sinir sisteminin sağlamlığına ciddi təsir edir. Bu çatışmamazlıq ayrıca bir çox xəstəliyin yaranmasına da səbəb ola bilir. Xalq arasında unutqanlıq əlaməti ilə də bilinir. Yaxşı bəs, B12 vitamininin çatışmazlığını necə anlaya bilərik?

Feat.Az
bildirir ki, B12 vitamini suda həll olması səbəbi ilə istifadə olunduqdan sonra çox hissəsi sidik vasitəsilə orqanizmdən xaric olunur. Sinir sisteminin sağlamlığı və qırmızı qan hüceyrələrinin yaranması üçün vacib olan vitaminlərdən biridir. Beyin, saç, dırnaq və mədə-bağırsaq sistemi üçün önəmlidir. Vitaminin çatışmazlığını dəqiq öyrənmək üçün qan testi yoxlanılması mütləqdir.

B12 vitamini ən çox heyvan mənşəli qidalarda olur. Toyuq, digər quş ətləri, qırmızı ət, süd, yumurta, balıq və dəniz məhsullarını buna misal gətirmək olar.

Bu vitamin bədənin tarazlığının qorunması üçün həddən artıq lazımlı vitamindir.

B12 VİTAMİN ÇATIŞMAZLIĞININ ƏLAMƏTLƏRİ HANSI HALLARDA VƏ HANSI İNSANLARDA MÜŞAHİDƏ OLUNUR?

Vegeterian olan insanlarda;

Yaşı 50 dən yuxarı olan insanlarda;

Mədə-bağırsaq sistemi xəstəliyi;

Arıqlamaq üçün mədə kiçiltmə əməliyyatı olan insanlarda;

Mədənin şirə ifraz etmədiyi zamanlarda;

Hamilələrdə və iştah problemi olan uşaqlarda;

Spirtli içkidən həddən artıq istifadə edən insanlarda;

B12 VİTAMİNİNİN ÇATIŞMAZLIĞI NƏLƏRDİR?

Qan azlığı;
Halsızlıq;

Qarabasma hallarının müşahidə olunması;

Fikrini toplamaqda çətinlik çəkmək və diqqət dağınıqlığı;

Yaddaş problemi və unutqanlıq;

Dildə şişkinlik və iltihablanma;

Rəngin saralması və ya rəngində solğunluq;

Gücsüszlük;

Görmə qabiliyyətinin pozulması;

Qol və ayaqda keyimə;

Tarazlığın pozulması və yeriməkdə çətinlik;

Nəfəs darlığı;

Dad bilmə qabiliyyətinin itməsi;

Qəbizlik və ishal.B12 vitamininin çatışmazlığı, bədən və sinir sisteminin sağlamlığına ciddi təsir edir. Bu çatışmamazlıq ayrıca bir çox xəstəliyin yaranmasına da səbəb ola bilir. Xalq arasında unutqanlıq əlaməti ilə də bilinir. Yaxşı bəs, B12 vitamininin çatışmazlığını necə anlaya bilərik?

Milli.Az ölkə.az-a istinadən bildirir ki, B12 vitamini suda həll olması səbəbi ilə istifadə olunduqdan sonra çox hissəsi sidik vasitəsilə orqanizmdən xaric olunur. Sinir sisteminin sağlamlığı və qırmızı qan hüceyrələrinin yaranması üçün vacib olan vitaminlərdən biridir. Beyin, saç, dırnaq və mədə-bağırsaq sistemi üçün önəmlidir. Vitaminin çatışmazlığını dəqiq öyrənmək üçün qan testi yoxlanılması mütləqdir.

B12 vitamini ən çox heyvan mənşəli qidalarda olur. Toyuq, digər quş ətləri, qırmızı ət, süd, yumurta, balıq və dəniz məhsullarını buna misal gətirmək olar.

Bu vitamin bədənin tarazlığının qorunması üçün həddən artıq lazımlı vitamindir.

B12 VİTAMİN ÇATIŞMAZLIĞININ ƏLAMƏTLƏRİ HANSI HALLARDA VƏ HANSI İNSANLARDA MÜŞAHİDƏ OLUNUR?

Vegeterian olan insanlarda;

Yaşı 50 dən yuxarı olan insanlarda;

Mədə-bağırsaq sistemi xəstəliyi;

Arıqlamaq üçün mədə kiçiltmə əməliyyatı olan insanlarda;

Mədənin şirə ifraz etmədiyi zamanlarda;

Hamilələrdə və iştah problemi olan uşaqlarda;

Spirtli içkidən həddən artıq istifadə edən insanlarda;

B12 VİTAMİNİNİN ÇATIŞMAZLIĞI NƏLƏRDİR?

Qan azlığı;
Halsızlıq;

Qarabasma hallarının müşahidə olunması;

Fikrini toplamaqda çətinlik çəkmək və diqqət dağınıqlığı;

Yaddaş problemi və unutqanlıq;

Dildə şişkinlik və iltihablanma;

Rəngin saralması və ya rəngində solğunluq;

Gücsüszlük;

Görmə qabiliyyətinin pozulması;

Qol və ayaqda keyimə;

Tarazlığın pozulması və yeriməkdə çətinlik;

Nəfəs darlığı;

Dad bilmə qabiliyyətinin itməsi;

Qəbizlik və ishal.
Mənbə:olke.az
Loading...

ƏN SON XƏBƏRLƏR

HAMISI
Duyğusuz Yazar Yazılı Şəkilləri 2019 (56)
21:00
453

Duyğusuz Yazar Yazılı Şəkilləri 2019 (56)

13.11.2019 Gündəlik Bürclər (13 Noyabr 2019)
20:00
1 934

13.11.2019 Gündəlik Bürclər (13 Noyabr 2019)

Cinsi əlaqə zamanı vaginada qalan prezervativi necə çıxarmalı
19:00
359

Cinsi əlaqə zamanı vaginada qalan prezervativi necə çıxarmalı

Modamı Dediniz - Qarışıq Şəkillər 2019 (318)
18:00
630

Modamı Dediniz - Qarışıq Şəkillər 2019 (318)

Qığılcım Yazılı Şəkillər 2019 (96)
17:00
493

Qığılcım Yazılı Şəkillər 2019 (96)

Məşhurların İnstagramda Son Paylaşdıqları - FOTO
16:00
212

Məşhurların İnstagramda Son Paylaşdıqları - FOTO

Qəbul edilən kalori ilə sərf olunan arasında tarazlıq pozulursa...
15:00
63

Qəbul edilən kalori ilə sərf olunan arasında tarazlıq pozulursa...

Readers Notes Yazılı Şəkilləri 2019 (15)
14:00
509

Readers Notes Yazılı Şəkilləri 2019 (15)

Bürclərə Görə Heyvanlar - Foto
13:00
276

Bürclərə Görə Heyvanlar - Foto

GERİ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 528 İRƏLİ