Mədəni xəstə edən 5 PİS VƏRDİŞ

11 Eylül 2016
1 162
0
Mədəni xəstə edən 5 PİS VƏRDİŞ
Mədə-bağırsaq sistemi xəstəlikləri bütün dünyada ən yayılmış xəstəliklərdəndir. İldən ilə bu xəstəliklərə tutulmuş insanların sayı artır. Bunun əsas səbəbi bizim pis vərdişlərimizdir. Bu vərdişlər arasında:
1. Çoxlu çay içmək
Çay çox faydalı içkidir. Lakin həddindən artıq çox miqdarda içildikdə bu içki sağlamlığımıza ziyan vura bilər. Büzücü maddələrlə zəngin olan çayın çoxlu miqdarda qəbulu mədənin selikli qişasına mənfi təsir edir.
2. Çox isti qida və içkiləri qəbul etmək
Çox isti qida və içkilər qida borusunun və mədənin sağlamlığı üçün olduqca ziyanlıdır.
3. Çox ədviyyatlı qidaları qəbul etmək
Az miqdarda ədviyyatlar çox faydalıdır. Onların güclü iltihab, mikrob və xərçəng əleyhinə xüsusiyyətləri var. Lakin çox ədviyyatlı qidalar mədənin selikli qişasını qıcıqlandırır, mədənin sağlamlığına ziyan vurur.
4. Yeməkdən əvvəl əlləri yumamaq
Sübut olunub ki, qastrit və mədə xorası kimi yayılmış xəstəliklərin əsas səbəbi "Helikobakter pilori" adlı bakteriyadır. Yeməkdən əvvəl əlləri yumaqla biz özümüzü orqanizmə bu mikrobun düşməsindən qoruya bilərik.
5. Fast-fud qidalarına üstünlük vermək
Fast-fud qidaları ilə daim qidalanan insanlarda mədə-bağırsaq problemlərinin əmələ gəlməsi riski çox yüksək olur. Bu qidalar ziyanlı kanserogen (xərçəng əmələ gətirən) transyağlarla bişirilir. Dadını və iyini daha xoş etmək üçün bu qidaların hazırlanmasında müxtəlif kimyəvi əlavələr istifadə olunur.

saglamolun.Az

ƏN SON XƏBƏRLƏR

HAMISI
Modamı Dediniz - Qarışıq Şəkillər 2019 (291)
19:00
0

Modamı Dediniz - Qarışıq Şəkillər 2019 (291)

Duyğusuz Yazar Yazılı Şəkilləri 2019 (45)
18:00
0

Duyğusuz Yazar Yazılı Şəkilləri 2019 (45)

Balıq yağlarının keyfiyyətli olduğunu necə bilmək olar? – Pediatrdan AÇIQLAMA
17:00
34

Balıq yağlarının keyfiyyətli olduğunu necə bilmək olar? – Pediatrdan AÇIQLAMA

Məşhurların İnstagramda Son Paylaşdıqları - FOTO
16:00
85

Məşhurların İnstagramda Son Paylaşdıqları - FOTO

Tərk Edilmiş Qəlblər Yazılı Şəkilləri 2019 (170)
15:00
233

Tərk Edilmiş Qəlblər Yazılı Şəkilləri 2019 (170)

Sağlam dişlərə bu yolla sahib olun
14:00
57

Sağlam dişlərə bu yolla sahib olun

Bürclər Haqqında Maraqlı Məlumatlar (608) - Fotolar
13:00
221

Bürclər Haqqında Maraqlı Məlumatlar (608) - Fotolar

Liftdə, digər qapalı yerlərdə qorxu, həyəcan yaranırsa...
12:00
90

Liftdə, digər qapalı yerlərdə qorxu, həyəcan yaranırsa...

Super Ləzzətli Yumuşacıq Kirpi Pirojnası - Video Resept
11:00
143

Super Ləzzətli Yumuşacıq Kirpi Pirojnası - Video Resept

GERİ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 529 İRƏLİ