Tez arığlamaq və piylərdən qurtulmağin yolları
Piyleri süretle eriden ve bedeni temizleyen qarabaşaq pehrizi
Bu insanı en güclü arıqladan pehrizlerden biridir. Eyni zamanda sadeliyi, ucuz olması ve orqanizmi tullantılardan temizlemesi bu pehrizi maraqlı eden xüsusiyyetlerden biridir.
Bu pehrize riayet etmekle 1-2 hefteye 7-12 kq. arıqlamaq olar. Qarabaşaq (qreçka) medeye toxluq verir, eyni zamanda, orqanizmin temizlenmesine yaxşı tesir gösterir. Pehrize başlayacağınız ilk günlerden çekinizin nece süretle azalacağını özünüz hiss edeceksiniz.
Belelikle, arıqlamaq üçün qarabaşaq pehrizi.
Adi qaydada yeye bileceyiniz qeder qarabaşağa çox qaynar su elave edib ağzı qapalı qabda sehere qeder saxlayın (sınaqdan keçirmişem, bir neçe saat da bes edir). Bundan sonra onu qaynatmağa ehtiyac olmur. Qarabaşağı duzsuz ve başqa edvalarsız qebul edirler. Çox dadsız olmaması üçün bir qeder kefirden istifade ede bilersiniz. Qarabaşağı yağlılığı 1 % olan kefirle yemek olar. Pehriz 1 ve ya 2 hefte üçün nezerde tutulub.
Bundan sonra en azı 1 ay fasile vermek lazımdır. Aclıq hiss etmeyeceyinize arxayın olun. Qarabaşağı gün erzinde istediyiniz qeder yeye bilersiniz, kefir ise 250 qr-dan artıq olmamalıdır. Dözümsüzlük emele geldikde azacıq yoqurt ve meyve yeyin. Unutmayın: son qidalanma yuxudan 4-6 saat qabaq olmalıdır. Yuxu öncesi keskin aclıq hiss etseniz, yatmazdan 30-60 deqiqe evvel bir stekan kefir için. Emin olun ki, bu pehrizle 2 hefte sonra özünüzü tanımayacaqsınız.
Qeyd: Fasile vermeseniz vitamin çatışmazlığı emele gele biler. Ümumiyyetle, eyni terkibli pehrizlerden davamlı istifade etmek ziyandır. O cümleden meslehetdir ki, istenilen pehrizi tutduğunuz zaman vitamin kompleksi qebul edesiniz. Bütün pehrizlerde bol-bol su içseniz yaxşı olar.
P.S. «Qreçka» xoşlamayanlar düyü pehrizinden istifade ede biler. Demek olar ki, eynidir. Sadece, düyünü qaynadır ve aclıq hiss etdiyiniz zaman duzsuz, heç bir qarışıq olmadan yeyirsiniz. Bu pehriz zamanı da beden duzlardan ve şlaklardan temizlenir.
r.t.Zemichka
Bu insanı en güclü arıqladan pehrizlerden biridir. Eyni zamanda sadeliyi, ucuz olması ve orqanizmi tullantılardan temizlemesi bu pehrizi maraqlı eden xüsusiyyetlerden biridir.
Bu pehrize riayet etmekle 1-2 hefteye 7-12 kq. arıqlamaq olar. Qarabaşaq (qreçka) medeye toxluq verir, eyni zamanda, orqanizmin temizlenmesine yaxşı tesir gösterir. Pehrize başlayacağınız ilk günlerden çekinizin nece süretle azalacağını özünüz hiss edeceksiniz.
Belelikle, arıqlamaq üçün qarabaşaq pehrizi.
Adi qaydada yeye bileceyiniz qeder qarabaşağa çox qaynar su elave edib ağzı qapalı qabda sehere qeder saxlayın (sınaqdan keçirmişem, bir neçe saat da bes edir). Bundan sonra onu qaynatmağa ehtiyac olmur. Qarabaşağı duzsuz ve başqa edvalarsız qebul edirler. Çox dadsız olmaması üçün bir qeder kefirden istifade ede bilersiniz. Qarabaşağı yağlılığı 1 % olan kefirle yemek olar. Pehriz 1 ve ya 2 hefte üçün nezerde tutulub.
Bundan sonra en azı 1 ay fasile vermek lazımdır. Aclıq hiss etmeyeceyinize arxayın olun. Qarabaşağı gün erzinde istediyiniz qeder yeye bilersiniz, kefir ise 250 qr-dan artıq olmamalıdır. Dözümsüzlük emele geldikde azacıq yoqurt ve meyve yeyin. Unutmayın: son qidalanma yuxudan 4-6 saat qabaq olmalıdır. Yuxu öncesi keskin aclıq hiss etseniz, yatmazdan 30-60 deqiqe evvel bir stekan kefir için. Emin olun ki, bu pehrizle 2 hefte sonra özünüzü tanımayacaqsınız.
Qeyd: Fasile vermeseniz vitamin çatışmazlığı emele gele biler. Ümumiyyetle, eyni terkibli pehrizlerden davamlı istifade etmek ziyandır. O cümleden meslehetdir ki, istenilen pehrizi tutduğunuz zaman vitamin kompleksi qebul edesiniz. Bütün pehrizlerde bol-bol su içseniz yaxşı olar.
P.S. «Qreçka» xoşlamayanlar düyü pehrizinden istifade ede biler. Demek olar ki, eynidir. Sadece, düyünü qaynadır ve aclıq hiss etdiyiniz zaman duzsuz, heç bir qarışıq olmadan yeyirsiniz. Bu pehriz zamanı da beden duzlardan ve şlaklardan temizlenir.
r.t.Zemichka
