Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə!

08 Ocak 2020
261
0
Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə!
Artıq çəkidən təbii yolla xilas olmaq istəyən şəxslər iştahanı azaldan məhsullar qəbul etməlidir.

Feat.Az
onlardan bir neçəsini təqdim edir:

Yaşıl çay: Sakitləşdirici təsiri ilə yanaşı, yaşıl çay iştahanın qarşısının alınmasında və artıq çəkidən yaxa qurtarmaqda çox faydalıdır. Onun tərkibi kofein və katexin antioksidantları ilə zəngindir. Kofein piylərin əriməsini stimullaşdırır və iştahanı azaldır, katexinlər isə metabolizmi sürətləndirir və orqanizmdə piyin miqdarını aşağı salır.

Avokado: Bu, iştaha azaldan möhtəşəm təbii məhsuldur. Avokado toxluq hissi yaradan liflərlə zəngindir. Bu meyvənin tərkibində bizim beynimizə doyma barədə siqnal göndərən sağlam yağlar mövcuddur.

Alma: Bu, liflərlə zəngin olan daha bir meyvədir. Alma toxluq hissini gücləndirir, qanda şəkərin miqdarını nizamlayır, bizim qeyri-sağlam qəlyanaltılara olan meylimiz nəticəsində yaranan enerji fərqini aradan qaldırır. Bundan başqa, almanı çeynəmək üçün bizə daha çox vaxt lazımdır. Deməli beynin doyma haqqında siqnalı almağa vaxtı çatır.

Su: Sıfır kaloriyə malik olan su aclığın qarşısını almağın öhdəsindən əla gəlir. Tədqiqatlar göstərir ki, əsas qida qəbulu arasında cəmi iki stəkan su içməklə ümumi əldə olunan kalorinin 90-dək azalmasına nail olmaq mümkündür.

Tünd şokolad: Tərkibində azı 70 faiz kakao paxlası olan az porsiyada tünd şokolad iştahanın qarşısını almaqla sözün əsl mənasında möcüzə törədir. Şokoladın acıtəhər dadı orqanizmə aclıq dərəcəsini azaltmaqda yardım edir. Şokoladın tərkibindəki stearin turşusu həzm prosesini ləngidir və toxluq hissinin müddətini uzadır.

Darçın: Bu ədviyyat qanda şəkərin miqdarını tənzimləyir. Bunu dəfələrlə elmi məqalələr sübut edib. Deməli, darçın iştahaya nəzarət edilməsi, qlükoza miqdarının disbalansı zamanı yaranan aclığın qarşısını almaq üçün uyğun ədviyyatdır.
Əvvəlki Xəbər

ƏN SON XƏBƏRLƏR

HAMISI
Dəyərli Sözlər Yazılı Şəkilləri 2020 (91)
21:00
560

Dəyərli Sözlər Yazılı Şəkilləri 2020 (91)

19.01.2020 Gündəlik Bürclər (19 Yanvar 2020)
20:00
1 916

19.01.2020 Gündəlik Bürclər (19 Yanvar 2020)

Modamı Dediniz - Qarışıq Şəkillər 2020 (384)
19:00
675

Modamı Dediniz - Qarışıq Şəkillər 2020 (384)

Baxımlı görünmək üçün geyim seçiminizdə nələrə diqqət etməli?
18:00
182

Baxımlı görünmək üçün geyim seçiminizdə nələrə diqqət etməli?

Həyatdan Yazılı Şəkilləri 2020 (46)
17:00
547

Həyatdan Yazılı Şəkilləri 2020 (46)

Məşhurların İnstagramda Son Paylaşdıqları - FOTO
16:00
194

Məşhurların İnstagramda Son Paylaşdıqları - FOTO

Sarımsaqlı zeytun yağı qarışımı - Yüksək təzyiqin DƏRMANI
15:00
62

Sarımsaqlı zeytun yağı qarışımı - Yüksək təzyiqin DƏRMANI

Qəlbim Sahibsiz Ada Yazılı Şəkilləri 2020 (366)
14:00
489

Qəlbim Sahibsiz Ada Yazılı Şəkilləri 2020 (366)

Bürclərə Görə Hədiyyələr - Fotolar
13:00
289

Bürclərə Görə Hədiyyələr - Fotolar

GERİ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 529 İRƏLİ