Spirtin sağlamlıq üzərində təsiri.

Arada bir də olsa, çox spirt almanın sağlamlıq üçün zərərli olduğu sübut edildi. Ancaq yüngül içkilərin sağlamlığımıza necə təsir etdiyi haqda yaşanan qeyri-müəyyənlik davam edir.

Sağlamlığı üçün spirtdən faydalanmaq istəyən fərdin ilk olaraq "ölçünü qorumaq"ı doğru olaraq bilməsi lazımdır. Kaliforniya universiteti, San Diego tibb fakültəsindən Dr. Robert Gish ölçülü spirt qəbulunun bəzi faydaları olduğunu ancaq tövsiyə edilən səviyyənin üzərinə çıxıldığı təqdirdə, bu müsbət təsirlərin dərhal yerini zərərə buraxacağını ifadə etdi.

Müsbət və mənfi təsirləri aşağıda sizin üçün yığdıq...

Ürək xəstəliyi və infarkt riskini azaldır

Aşağı dozada spirt qan təzyiqini azaldır, ancaq həddindən artıq spirt alışı tərs təsir yarada bilər. Spirt arterlerdeki yağın təmizlənməsini asanlaşdıraraq qandakı laxtalanmanın azaldar. Bu təsirlər ürək xəstəliyi və infarkt riskini də azaldar.

Yuxu keyfiyyətinə təsir

Spirt alışının yuxu keyfiyyətinizi necə təsir bilməniz çox əhəmiyyətlidir, daha tez yuxuya dalar, ancaq daha yaxşı yatmaz. Çünki spirt, REM yuxusuna keçmənizi mane olar. Yuxu problemi olanlara ana problemin müəyyənləşdirilməsi üçün iki həftə müddətlə kofeindən və spirtdən uzaq dayanması tövsiyə edilir.

Sidik tökücü təsiri vardır

Spirt bədəndəki mayenin daha sürətli çölə atılmasını təmin edər. Ölçülü spirt alışında bu təsirin zərəri yoxdur. Ancaq, bədənin susuz qalmamasına diqqət göstərilməsi lazımdır.

İctimai əlaqələri inkişaf etdirər

Çox spirt alışı ümumiyyətlə əlaqələrdə mənfi bir təsir yaradarkən, ölçülü alındığı təqdirdə ictimai əlaqələri inkişaf etdirir. Ancaq, spirtin davranışlarda gətirib çıxardığı dəyişikliyin özü ilə müsbət və mənfi nəticələr gətirə biləcəyi unudulmamalı.

Dərmanlarla qarşılıqlı təsirə girəcək

Aşağı miqdarda olsa belə, spirt istehlakı təhlükəli nəticələr doğura biləcək şəkildə dərmanlarla qarlılıqlı təsirə girər. Spirt qaraciyər tərəfindən əmilər və digər birləşmələrə görə prioritetli olaraq işlənir. Bu da, eyni şəkildə qaraciyər tərəfindən işlənən digər dərmanların emiliminin yavaşlayacağı və dərmanların təsirinin daha güclü hissedileceği mənasını verər.

Uşaqlarınızın spirt vərdişini təyin edər

Alkoqolizm qismən genetikdir; bu səbəblə ailə əhvalatı sıxlıqla adamın xəstəlik riskiylə ələ alınar. Bununla birlikdə, ölçülü spirt istehlakı uşaqlarınızın eyni rəftarı mənimsəyərək spirtin sağlamlıq üzərindəki müsbət təsirlərindən faydalanmasını da təmin edə bilər.